【ACDC】高敏感量表（HSPS）

指導：以下的問卷是完全匿名的，請根據自身的感受回答下列每一題，勾選回答「是」的題目。
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姓名/稱呼
E-Mail
非必填，若希望收到完整測評結果，請留下聯繫方式。
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您的性别：
男
女
其他
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您的年齡：
18 歲以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60 歲以上
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1.強烈的感官刺激容易讓你不舒服？
是
否
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2. 你似乎會去注意環境的細微之處？
是
否
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3.他人的心情會影響到你？
是
否
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4. 你通常對痛覺非常敏感？
是
否
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5. 你發現忙碌的時候你會想要抽離，像是躲在被窩或是黑暗的房間裡，或是任何能擁有隱私或遠離刺激的地方？
是
否
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6.你對咖啡因的作用特別敏感？
是
否
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7. 你通常難以承受像是強光、強烈的氣味、粗糙的纖維，或是附近的警笛聲？
是
否
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8. 你擁有豐富又複雜的精神生活？
是
否
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9. 巨大的聲響會讓你不舒服？
是
否
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10. 你會被藝術或音樂深深感動？
是
否
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11. 你有時感覺神經非常疲憊，而必須獨自離開？
是
否
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12.你是個一絲不苟、認真負責的人？
是
否
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13. 你很容易受到驚嚇？
是
否
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14. 如果短時間内有很多事要做，你會坐立不安感到慌亂？
是
否
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15.當其他人在現實環境中感到不舒服時，你總是知道該怎麼做來讓環境舒服些？(像是調整燈光或座位)
是
否
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16.如果他人想一次叫你做太多事，你會感到惱怒？
是
否
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17. 你盡量避免決策失誤或忘記東西？
是
否
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18. 你會刻意避免觀看暴力電影或電視節目？
是
否
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19.你會開始感到不愉快，當你周遭有太多事發生？
是
否
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20. 你對飢餓的反應很強烈，會擾亂你的專注力與心情？
是
否
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21. 生活中的改變讓你心煩意亂？
是
否
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22. 你會去注意或享受到精緻或細微的氣味、味道、柔和聲音和藝術品？
是
否
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23. 你認為一次發生太多事是令人不悅的？
是
否
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24. 你的優先級就是把生活安排好，以免陷入心煩或不知所措的情境？
是
否
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25. 你對強烈的刺激感到很困擾，例如噪音或煩亂的場面？
是
否
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26.當你必須和别人競爭或有人僅盯着你做事時，你會變得很緊張或戰戰兢兢，以至於表現的比其他時候糟糕很多？
是
否
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27. 當你還小的時候，你的父母或老師似乎覺得你很敏感或害羞？
是
否
以上27题，若有14题以上回答「是」，可能为高敏感者。

HSP Scale © 1997 E. Aron (For additional information see Aron & Aron, JPSP, 1997 or email
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