大连市第十九中学初中生心理健康综合测试

说明：此项测试用于上报上级教育部门，用于教学研究，同学们要如实填写。从填写完班别和姓名后，需要回答40道题，每题只能选择一个答案，选择你第一印象的答案，请你准备好笔和纸，记录你的得分。如果感到“常常是”，得2分；“偶尔”是，得1分；“没有”，得0分，把相应答案的分值加在一起，即为你的得分。
最后，你可以根据自己的回答，计算出总分。
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1.
你的班级：
填四位数字，如1701、1810、1928等
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2.
您的姓名：
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3.
平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
常常是
偶尔
没有
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4.
上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
常常是
偶尔
没有
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5.
经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到疲倦无力、焦虑烦躁。
常常是
偶尔
没有
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6.
学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
常常是
偶尔
没有
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7.
读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
常常有
偶尔
没有
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8.
遇到不称心的事情就会长时间地沉默少言。
常常有
偶尔
没有
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9.
感到很多事情不称心，无端发火。
常常有
偶尔
没有
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10.
哪怕是一件小事情，也总是放不开，整天想着。
常常有
偶尔
没有
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11.
经常早醒1~2小时 ，醒后很难再入睡。
常常有
偶尔
没有
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12.
感到生活中没有什么事情能引起自己的兴趣，很不开心。
常常有
偶尔
没有
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13.
老师讲课，常常听不懂，有时懂得快但忘得也快。
常常有
偶尔
没有
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14.
遇到问题常常不知道怎么办，会迟疑很久。
常常有
偶尔
没有
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15.
经常与人争吵发火，过后又会很后悔。
常常有
偶尔
没有
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16.
经常后悔自己做过的事，觉得很不好意思。
常常有
偶尔
没有
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17.
一遇到考试，就算有准备也很紧张。
常常有
偶尔
没有
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18.
一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
常常有
偶尔
没有
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19.
非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
常常有
偶尔
没有
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20.
感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
常常有
偶尔
没有
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21.
自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
常常有
偶尔
没有
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22.
喜欢跟比自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
常常有
偶尔
没有
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23.
感到没有人理解自己，烦闷时，别人很难让自己高兴。
常常有
偶尔
没有
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24.
发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
常常有
偶尔
没有
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25.
对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
常常有
偶尔
没有
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26.
缺乏安全感，总觉得别人要害自己。
常常有
偶尔
没有
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27.
参加烧烤等集体活动时，总有孤独感。
常常有
偶尔
没有
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28.
害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
常常有
偶尔
没有
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29.
在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
常常有
偶尔
没有
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30.
一旦离开父母，心里就不踏实。
常常有
偶尔
没有
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31.
经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，非常注意清洁卫生。
常常有
偶尔
没有
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32.
担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
常常有
偶尔
没有
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33.
站在悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
常常有
偶尔
没有
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34.
对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。
常常有
偶尔
没有
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35.
对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西很害怕。
常常有
偶尔
没有
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36.
经常怀疑自己发育不良。
常常有
偶尔
没有
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37.
一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
常常有
偶尔
没有
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38.
对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
常常有
偶尔
没有
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39.
怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。
常常有
偶尔
没有
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40.
经常头痛，一直依赖止痛或镇静药。
常常有
偶尔
没有
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41.
经常想离家出走或脱离集体。
常常有
偶尔
没有
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42.
感到内心痛苦无法解脱，常想着自伤或自杀。
常常有
偶尔
没有
43.
算算看你的得分：
0—8分： 心理非常健康，请你放心。
9—16分： 大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
17—30分： 心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
31—40分： 黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
41分以上：有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
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