个体自我身体满意度量表

本调查问卷包含一系列关于人们想法、感觉和行为的陈述，请您说明每项陈述在多大程度上符合您的实际情况，请仔细阅读每项陈述，根据您的实际情况做出回答，切记您的答案是保密的。
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1.
您的性别：
男
女
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2.
年龄
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3.
到公共场合之前，我总是关注自己的外表
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
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4.
对于我的外表，我比较关注自己的体型
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
5.
外出之前我通常要化妆
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
6.
我经常仔细购买，能让我看起来最漂亮的衣服
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
7.
外出之前我比较关注自己的发饰和饰品
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
8.
买衣服时我比较重视别人的评价
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
9.
买衣服时我比较重视自己的选择
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
10.
我可以通过大多数关于身体健康的测试
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
11.
对于我来说拥有充沛的体力非常重要
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
12.
我的体型有吸引力
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
13.
我不定期参加体育锻炼活动
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
14.
我了解自己的健康状况
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
15.
我知道许多有关身体健康的知识
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
16.
我已经有意识的形成了一种健康的生活方式
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
17.
我总是担心自己胖或发胖
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
18.
我喜欢自己现在的样子
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
19.
只要有可能，我就照镜子检查自己的外表
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
20.
出门之前我通常花很多时间做准备
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
21.
我的耐力很好
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
22.
对我来说，参加体育运动不重要
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
23.
我不积极参加有利于保持身体健康的活动
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
24.
我的健康状况无法预料，时好时坏
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
25.
健康是我生命中最重要的东西之一
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
26.
我不做任何可能威胁我健康的事情
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
27.
我对自己的体重非常敏感，哪怕只是微小的变化
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
28.
多数人会认为我好看
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
29.
对我来说，外表好看很重要
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
30.
我只使用极少的修饰化妆品
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
31.
我可以很容易的学会运动技能
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
32.
拥有健康的身体并不是我生活中特别需要考虑的事情
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
33.
我经常参加能增强体力的运动
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
34.
我很少生病
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
35.
我认为自己拥有健康是理所当然的
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
36.
我经常阅读有关健康的书刊杂志
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
37.
比较喜欢关注美容或服饰方面的书
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
38.
我不喜欢不穿衣服时自己的样子
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
39.
如果我的装饰打扮不合适，我自己能意识到
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
40.
我经常有什么衣服就穿什么，而不在意穿上的效果
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
41.
我在参加体育运动或玩游戏时表现不佳
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
42.
我活动的目的是提高身体的耐力
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
43.
我从来不知道自己的身体会有什么样的感觉
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
44.
如果病了，我不注意症状
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
45.
如果身体不适，我会去看病
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
46.
我不刻意去吃营养均衡的饮食
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
47.
喜欢自己穿着合适衣服时的样子
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
48.
我不在意人们对我外貌的看法
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
49.
非常注意收拾自己的头发
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
50.
我不喜欢自己的体型
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
51.
我努力使身体充满活力
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
52.
经常感觉自己容易受疾病的侵袭
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
53.
密切关注自己身体的任何容易生病的迹象
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
54.
我的身体没有吸引力
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
55.
从来不考虑自己的外貌
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
56.
我总是想改进自己的外表
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
57.
我的协调性很好
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
58.
我一年四季都定期参加一种体育锻炼
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
59.
参加体育锻炼是为了健康
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
60.
参加体育锻炼是为了减肥
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
61.
我是一个身体健康的人
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
62.
我非常注意自己身体方面的一些细微变化
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
63.
一旦有生病的征兆，我就会去看医生
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
64.
我在节食减肥
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
65.
想通过整形美容手术来改善自己的外观
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
66.
用过禁食或快速节食法减肥
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
*
67.
我认为自己的体重
严重不足
不足
正常
超重
严重超重
*
68.
多数人认为我的体重
严重超重
严重不足
不足
正常
超重
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69.
我认为自己的身高
过低
低
正常
高
过高
*
70.
多数人认为我的身高
过低
低
正常
高
过高
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71.
我认为自己的体型
苗条
健康
丰满
肥胖
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72.
对自己的眼睛
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
*
73.
对自己的鼻子
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
*
74.
对自己的嘴巴
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
*
75.
对自己的耳朵
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
*
76.
对自己的肤色
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
*
77.
对自己的脸型
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
*
78.
对自己的头发
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
*
79.
对自己的双腿
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
*
80.
对自己的双脚
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
*
81.
对自己的腰
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
*
82.
对自己的腹部
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
*
83.
对自己的双臂
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
*
84.
对自己的肌肉弹性
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
*
85.
对自己的整体外观
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
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