《焦虑自评量表》(SAS) 20题

1.清楚理解题目后再作答。请注意反向计分题，反向计分题号：5、9、13、17、19
2.根据最近实际情况作答（可根据最近一周的情况作答）。 🤔正向题A=1分，B=2分，C=3分，D=4分 🤔反向题A=4 ,B=3, C=2, D=1 3.在安静的环境下完成测试。
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1.
我觉得比平时容易紧张和着急
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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2.
我无缘无故地感到害怕
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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3.
我容易心里烦乱或觉得惊恐
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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4.
我觉得我可能将要发疯
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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5.
我觉得一切都好，也不会发生什么不幸
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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6.
我手脚发抖打颤
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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7.
我因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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8.
我觉得容易衰弱和疲乏
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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9.
我觉得心平气和，并且容易安静坐着
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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10.
我觉得心跳得很快
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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11.
我因为一阵阵头晕而苦恼
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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12.
我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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13.
我吸气呼气都感到很容易
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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14.
我的手脚麻木和刺痛
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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15.
我因为胃痛和消化不良而苦恼
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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16.
我常常要小便
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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17.
我的手脚常常是干燥温暖的
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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18.
我脸红发热
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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19.
我容易入睡并且一夜睡得很好
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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20.
我做恶梦
A.没有或很少时间
B.小部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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21.
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22.
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