睡眠健康状况调查问卷

攒睡宝专注您所关注的睡眠健康！
感谢您的积极参与，提交完整问卷您将获得来自攒睡宝的长期关注，
并免费获得针对您个人睡眠健康的专业意见。
*
1.
您的性别？
男
女
*
2.
请问您的年龄是？
15岁及以下
16-20岁
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41-45岁
46-60岁
61岁以上
*
3.
在最近两个月中，您的睡眠质量如何？
很糟糕
不太好
一般
良好
很好
*
4.
过去的两个月中，您有出现过失眠吗？
没有
偶尔
经常
每天
*
5.
您是否曾经有过肩颈部位有不舒服的感觉？
是
否
偶尔
*
6.
以下哪些是您颈椎不舒服引发的症状或感觉？
肩颈很僵硬，感觉有硬块
肩颈很酸软
肩颈疼痛
脖子的活动范围受限
手指发麻或无力
头疼、偏头疼
头晕
无上述症状
*
7.
您是否希望改善颈椎问题？
是
否
无所谓
*
8.
您一般是在何时上床睡觉
22:00以前
22:00-23:00
23:00-24:00
00:00-02:00
02:00以后
*
9.
过去的两个月，您通常多久才能入眠？
5分钟以内
5-15分钟
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
*
10.
您在睡觉时有没有打鼾的相关症状（如果不清楚请询问您的伴侣）？
没有
偶尔打鼾
经常打鼾
有时呼吸不畅，会憋醒
*
11.
在最近半年内，您经常出现的睡眠障碍有？
无障碍
醒后喉咙干涸
醒后颈椎、腰椎酸痛
时睡时醒且多梦
睡醒后仍疲倦
其他
*
12.
在最近半年的生活或工作中，您感到？
压力非常大
比较有压力
一般
比较轻松
极其轻松
*
13.
您最近3个月出现过一下亚健康的状态吗？【多选题】
头晕乏力、食欲不振
烦躁易怒、敏感紧张、走神
失眠多梦、神经衰弱、记忆力下降
便秘、肠胃失调
颈椎僵直酸痛、颈椎增生
免疫力差、经常感冒
痛经或月经不调
心悸、心律不齐
抑郁、压力大
腰酸背痛、疲劳乏力、气短
皮肤暗疮、长斑、黑眼圈
*
14.
您最近半年的生活作息时间规律吗？
规律
一般
有点混乱
不规律
偶尔运动和保健
不运动保健
*
15.
您最近一次体检时有检查出？【多选题】
高血压
高血脂
高血糖
脂肪肝
动脉硬化
尿酸高
有以上疾病的趋势
无任何问题
其它
*
16.
您肥胖吗？
偏瘦
正常
稍胖
比较胖
很胖
*
17.
您了解家人的睡眠健康吗？【多选题】
孩子学习压力大，睡眠时间晚
配偶睡眠时间不规律，经常晚睡或熬夜
老人睡眠时间不长，精力不好
打鼾，声音很大
好像偶尔有呼吸停止的现象
睡眠质量差，睡不好，精力差
不太清楚
*
18.
您会用什么方式促进睡眠或改善睡眠问题？
睡前喝牛奶
睡前用热水洗脚
更换床垫/枕头
有氧运动
听舒缓的音乐
药物治疗或医院就诊
尝试智能助眠枕
*
19.
您认同睡眠质量的提升可以改善健康30%以上的观点吗？
相信
认同并希望如此
不相信
*
20.
您是否有了解过CST颅骶疗法（Craniosacral Therapy）
不了解
听说过
比较了解
非常了解
*
21.
您希望改善已经出现的睡眠问题吗？
我已经试过一些方法
我正在寻找解决的办法
希望改善
无所谓
*
22.
您是否尝试过按摩头部穴位（如风府穴、风池穴）等方式改善睡眠质量？
经常尝试
尝试过
不了解
*
23.
您希望通过改善每天的睡眠质量，使自己精力更充沛、更健康吗？
非常希望
希望
一般
无所谓
*
24.
如果攒睡宝智能助眠枕能改善您的睡眠，您希望尝试吗？
非常希望
希望
一般
无所谓
*
25.
如果攒睡宝智能助眠枕能改善您的睡眠情况，您能够接受的最高价格是？
501-1000元
1001-2000元
2001-3000元
3001-5000元
5001-8000元
8001元以上
*
26.
如果能够不断提升健康品质、越来越有活力，您每年愿意投入的健康预算是多少？
3000元以内
3001-5000元
5001-10000元
10001-30000元
30001元以上
*
27.
请问您的家庭月收入在下列哪个范围？
10000元及以下
10001-20000元
20001-30000元
30001-50000元
50001-100000元
100001元及以上
*
28.
您的职业是？
机关事业单位人员
专业技术人员/工程师/教师/医生/律师/会计
企业经营管理人员
商业/服务业职工
工业/生产性企业职工
自由职业者
个体户
离退休人员
待业人员
学生
其他
*
29.
请留下您的姓名/昵称
*
30.
请留下您的邮箱，我们可以把对您健康的建议发给您
问卷星提供技术支持
举报