疫情心理健康自评量表

*
1 、见到不戴口罩的人，就有深深的恐惧之感
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
2 、看见或听到有人咳嗽、打喷嚏就紧张不已，害怕被感染
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
3 、时时刻刻在注意自己的行为是否会有被感染的风险
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
4 、想开窗通风，但又害怕病毒随风而入
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
5 、不停地刷关于新冠肺炎的资讯，不及时了解疫情的最新进展就会坐立难安
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
6 、反复在家里进行消毒，把会触碰的东西都用酒精擦拭好几遍
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
7 、关于疫情可怕的想象总是止不住地在脑海里出现(比如自己感染、疫情进一步扩散)
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
8 、一天内洗手次数频繁，但还是觉得双手不够干净
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
9 、比平时更加积极地分享一些自己认为有用的或是感到触动的信息
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
10 、常常因为接收到过多的疫情信息，不知道应该相信哪些而产生迷茫的感觉
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
11 、看到身边的人怎么做也会跟着采取同样的防疫措施
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
12 、容易相信一些后来被证伪的谣言或信息
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
13 、出现与新型肺炎相似的症状时，会忍不住怀疑自己是否被感染
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
14 、会比平时吃更多的营养品、保健品，甚至是药物
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
15 、身体有点不适就怀疑自己是否感染新型肺炎
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
16 、想去、甚至已经去过医院确认自己是否被感染
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
17 、对什么都没有兴趣
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
18 、觉得闷闷不乐，情绪低沉
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
19 、觉得自己很没用
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
20 、没有食欲，体重明显减轻
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
21 、看到身边有人不按要求做好防护，会觉得这些人不负责任，且应该受到惩罚
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
22 、每次看到疫情加重，就会想到那些导致当下情境的人，并为此感到愤怒
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
23 、如果身边人对疫情表现得大意或不在乎，会忍不住去批评或指责他们
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我
*
24 、想到最近发生的种种事情，感觉怒气难忍完全不像我
完全不像我
不太像我
不清楚
有点像我
完全就是我