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易效能時間管理測評TMTI



測前須知

1、本測試需要10分鐘左右

2、每道測試題需要你做出判斷，多大程度上符合您的實際情況，或你在多大程度上同意這句話，A、B、C、D做出選擇。

3、請根據你的第一反應盡快作答，不要過多思考，以免影響結果準確性。

4、答案沒有對錯之分，儘用於學前評估，填寫越真實學習越有效。
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1、我會很好的安排我的時間？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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2、 每天列了很多清單、卻不能把清單裡事情做完？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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3、 不管什麼事情，只要我覺得需要做，就會立刻去做？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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4、  工作時，因為外界或自身原因被打斷、本能專注的做好一件事？

A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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5、我會對自己要做的事設定期限，要求在某個時間段內必須完成任務？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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6、我經常忙於應對突發事件？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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7、總是到了最後，我才發現我其實可以把時間用在更好的地方？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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8、我會將自己的時間分段，了解每段時間的精神狀態，以此安排重要性不同的工作？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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9、當完成一件事情有困難的時候，我會想“明天再做吧”或者“等會再做吧”
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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10、我總是不放心讓別人做事，寧可自己動手也不委派他人？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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11、我會將大的任務分解成小的目標和分階段的工作步驟，以便盡快著手開始做事？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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12、為提高效率，我經常超負荷工作&學習（例如常常熬夜到很晚）？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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13、在預計時間的時候放一些餘量，以備不時之需？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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14、花費在計劃上的時間比所做事情所花費的時間還多？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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15、我的制定計劃後執行一段時間就沒興趣了？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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16、每天睡覺前，我都要留出時間計劃明天的工作和生活？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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17、繁忙的工作使我沒有時間參與家庭活動？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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18、我對自己的工作制定了書面的短期、中期和長期計劃，並經常檢查計劃執行的情況？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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19、我都不知道或者不記得自己的理想了，宏圖大志只有在夢中實現了？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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20、工作總是落下，很難完成目標？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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21、自己想做的事情卻因為健康或者精力狀況不允許？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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22、每年年底會總結過去一年自己的成果和不足，同時規劃新的一年？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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23、很想好好給自己放個假，但如果長休了一段時間，又會有負罪感？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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24過得忙忙碌碌卻沒有結果，常常會懷疑自己的能力？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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25、我會覺得花時間反思是在浪費時間？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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26、我會定期進行時間統計，確定有無各種浪費時間的現象，以便不斷提高自己做事的效率？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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27、我會經常反省日常做的事情裡（比如閱讀、看電視、上網等）有哪些是在浪費自己的時間？
A、極少發生
B、很少發生
C、有時發生
D、總是發生
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