睡眠问题

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1.
请选择您的年龄段
未满18
18-24
25-34
35-44
45-54
55-64
65+
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2.
请选择您的性别
男
女
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3.
您每天晚上平均几点睡觉？
21点之前
21-22点
22-23点
23-0点
0点到1点
1点之后
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4.
您每天早上平均通常几点起床？
6点之前
6-7点
7-8点
8-9点
9点以后
5.
您通常在睡觉前干什么？（比如：看手机，看电视，运动等等）
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6.
您平均需要多少时间入睡？
小于10分钟
10-30分钟
30分钟以上
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7.
如果可以的话，您每天想多睡几个小时？
小于1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
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8.
您每天大概花多少小时在工作或学习上？
0-1小时
1-3小时
3-5小时
5-7小时
7小时以上
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9.
你认为睡眠和身体健康和快乐感的关联有多大呢？
密切关联
部分关联
不关联
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10.
您对您的睡眠满意吗？
满意
不满意
*
11.
您多久会花额外时间在工作或学习上，从而可能造成睡眠不充足？
一直
时常
有时
很少
从不
12.
如果不满意，是由哪些因素造成的？【多选题】
噩梦
来自工作/学习/家庭的压力
较差的睡眠环境
其他
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