认知情绪调节问卷（CERQ）

每个人面对负性或不愉快的经历，有自己的反应方式。下面的问题，希望你表明当你经历负性或不高兴的事情时，你最通常的想法。请仔细阅读每一条陈述句，然后在你认为能表明你通常想法的选项进行选择。
*
C1 . 我感到我应该被责备
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C2 . 我感到我是一个对发生过的事负责任的人
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C3．我想我在这种情况下的错误是我造成
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C4．我想事情的基本的原因在我自己
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C5．我想我必须接受已经发生的事
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C6．我想我必须接受这种状况
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C7．我想我不能为此改变任何事
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C8．我想我必须学会去接受它
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C9．我常常回想对我已经经历的事是怎样的感觉
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C10．我沉迷于在对我已经经历的事的感觉和想法
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C11．我想去明白为什么会对我经历的事有这样的感觉
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C12．我细想由于这种形势唤起的感觉
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C13．我去想比我经历过的更好的事
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C14．我去想那些与现在事情无关的愉快的事
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C15．我去想某些好事而不是所发生的事
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C16．我去想愉快的经历
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C17．我想我怎样才能做到最好
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C18．我在想我能怎样最好的应对这些情况
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C19．我在想怎样去改变这种情况
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C20．我在想一个我怎样能做得最好的计划
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C21．我想我能从这些情形中学到一些东西
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C22．我想所发生的事情能让我成为更强的人
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C23．我想这种情况也有积极的一面
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C24．我寻找事情中的积极方面
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C25．我想所有的事会变得更坏
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C26．我想别人有更坏的经历
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C27．我想和其他事情相比，这还不是太坏
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C28．我告诉自己生命中有更坏的事情
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C29．我常常想我经历的事情比别人经历的更糟糕
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C30．我不断地想我经历的事情是多么的可怕
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C31．我常想我所经历的是可以发生在一个人身上最坏的事
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C32．我不断的想这个事情是多么的可怕啊
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C33．我感到别人应该为此被责备
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C34．我感到别人应对发生的事情负责任
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C35．我想这些错误是别人造成的
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
*
C36．我感到事情发生的根本原因在别人身上
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
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