完美主义问卷

本问卷测量您的完美主义程度。
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1. 我做事能把握住主次。
不符合
符合
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2. 我总是期望自己的事情都顺顺当当、不出意外。
不符合
符合
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3. 我对自己的成就有极高的期望。
不符合
符合
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4. 我处理意外事件的能力较差。
不符合
符合
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5. 我比较谨小慎微。
不符合
符合
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6. 我期望我的事情都按事先构想好的方式和步骤进行。
不符合
符合
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7. 我定下的目标比周围大多数人都高。
不符合
符合
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8. 如果我不能做得跟别人一样好，便觉得自己是个低人一等的人。
不符合
符合
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9. 在着手做一件事之前，我往往犹豫很久。
不符合
符合
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10. 我总是期望我的事情按照我的想象发展。
不符合
符合
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11. 我在做事的过程中特别在意细枝末节。
不符合
符合
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12. 我觉得如果我不能始终表现出色，就会失去别人对我的尊敬。
不符合
符合
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13. 我对绝大多数事情拿得起来放得下。
不符合
符合
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14. 我有时觉得自己过于要求精确。
不符合
符合
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15. 做事或学习的时候若是有部分的失败，我会觉得自己完全失败了。
不符合
符合
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16. 我很难下决断。
不符合
符合
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17. 我有极高的目标。
不符合
符合
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18. 我做事小心翼翼。
不符合
符合
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19. 如果我在工作(或学习)上不能拿第一，就觉得自己只能算失败者。
不符合
符合
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20. 当发生出乎意料的事情时，我手足无措。
不符合
符合
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21. 我渴望自己能取得最卓越的成就。
不符合
符合
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22. 我做事期望万无一失。
不符合
符合
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23. 如果我在工作或学校中失败，会觉得自己整个儿是一个失败的人。
不符合
符合
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24. 我特别注意自己的一言一行。
不符合
符合
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25. 别人似乎比我更能接受低一些的标准。
不符合
符合
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26. 我认为一个人任何时候都不应该粗心大意。
不符合
符合
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27. 我是个干练的人。
不符合
符合
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28. 当我的事情不能按计划进行，我会感到很不安。
不符合
符合
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29. 我做事非常仔细。
不符合
符合
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30. 若有人在工作或学习上比我强，我会觉得自己整个地失败了。
不符合
符合
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31. 我能够根据实际情况而随机应变。
不符合
符合
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32. 我是个理想主义者。
不符合
符合
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33. 很多人认为我做事过于认真。
不符合
符合
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34. 我经常把事情拖到不能再拖的时候才去做。
不符合
符合
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35. 做事情时，我期望尽可能避免犯任何错误。
不符合
符合
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36. 一旦事情不在自己的掌握之中，我就会有挫败感。
不符合
符合
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37. 我善于处理轻重缓急。
不符合
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38. 许多人认为我是一个严格的人。
不符合
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