每个人对自己都有一定的看法，会对自己的行为作一定的评价。这种看法与评价可能是积极的，也可能是消极的；可能是符合事实的，也可能是脱离事实的。而不客观的评价包括过高和过低两种。当一个人过低的评价自己，认为自己在很多方面都不行，都不如他人时，我们说这个人是自卑的。自卑是一种轻视自己的情感态度，过分的自卑会影响一个人对自己的正确看法，从而影响到自己的行为方式，严重自卑的人容易产生种种心理问题，如抑郁、焦虑等等，甚至可能产生自杀的倾向。因此，了解个体对自我的评价状况，促进个体正确评价自我就变得十分的重要。
自卑感量表（The Feelings of Inadequacy Scale，FIS）最早由Janis和Field在1959年编制，用于测定一个人的缺陷感（不足感）、自卑感、自我敏感和社交焦虑。自卑感量表被多次修订，目前应用最多的是Fleming和Courtney在1984年的修订版。
每个人都对自己有一定的认识，下面所描述的一些每个人在日常生活中都能遇到的情况，请您根据自己的真实情况尽快的给出一个评价，选择一个最能代表您真实情况的选项。答案无所谓好与不好，重要的是可以帮助你更好的认识自己，从而完善自己。
