运动益处与障碍量表

尊敬的老师：

您好！

首先感谢您参与本研究的调查！本问卷主要了解您对运动益处与障碍的认知。

我们承诺问卷调查结果只为研究所用，不做他用，我们将对个人资料严格保密，

衷心地希望能够得到您的协助！若有疑问可将其发送至邮箱ZDSK228@163.com，

再次感谢您的协助！

国家社科基金重大项目“中国儿童青少年体育健身大数据平台建设研究”总课题组

华东师范大学体育与健康学院

2017年9月1日

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1.我很享受运动
非常不认同
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认同
非常认同
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2.运动降低了我的压力和紧张的感受【多选题】
非常不认同
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认同
非常认同
3.运动提高了我的心理或精神健康水平
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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4.运动锻炼耗费了我大量的时间
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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5.我将通过运动预防心脏方面的疾病【多选题】
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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6.运动使我感觉很累
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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7.运动增强了我的肌肉力量【多选题】
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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8.运动使我获得了个人成就感
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不认同
认同
非常认同
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9.运动场所或地点通常距离我太远【多选题】
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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10.运动使我感到放松
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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11.运动使我认识到了我喜欢的朋友或伙伴【多选题】
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不认同
认同
非常认同
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12.参与运动让我感到害羞或尴尬
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认同
非常认同
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13.运动将有助于我预防高血压【多选题】
非常不认同
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认同
非常认同
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14.我在运动锻炼方面耗费了太多费用
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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15.运动增强了我的体能水平【多选题】
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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16.运动器材丨设备往往都不太方便使用
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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17.运动让我的肌肉变得更加结实【多选题】
非常不认同
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认同
非常认同
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18.运动提高了我的心血管系统功能
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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19.运动让我感觉疲乏【多选题】
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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20.运动提升了我的精神状态
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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21.我的朋友伙伴不鼓励我参与运动【多选题】
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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22.运动增强了我的体力
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认同
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23.运动增强了我的灵活性【多选题】
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不认同
认同
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24.运动占用了我太多本应与家人相处（在一起）的时间
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不认同
认同
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25.运动使我的脾气（性格）有所改善【多选题】
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认同
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26.运动提升了我的睡眠质量
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认同
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27.运动将有助于会延长我的寿命【多选题】
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认同
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28、我觉得穿运动装的人感觉很好笑
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不认同
认同
非常认同
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29.运动有助于我缓解疲劳【多选题】
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不认同
认同
非常认同
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30.运动对于我来说，是一种认识新朋友的好方法
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不认同
认同
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31.运动提高了我的耐力【多选题】
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不认同
认同
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32.运动提升了我的自我意识（自我概念）
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不认同
认同
非常认同
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33.我的家人不鼓励我进行运动锻炼【多选题】
非常不认同
不认同
认同
非常认同
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34.运动使我的头脑更加清醒
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不认同
认同
非常认同
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35.保持运动使得我参与一些常规的活动时，不再感到疲惫【多选题】
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认同
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36.运动提升了我的学习效率
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认同
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37.运动占用了我太多本应在家的时间【多选题】
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认同
非常认同
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38.对于我来说，运动是一种很好的娱乐方式
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不认同
认同
非常认同
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39.运动锻炼让我更受到朋友的欢迎【多选题】
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不认同
认同
非常认同
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40.对于我来说，运动是件很辛苦的事情
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不认同
认同
非常认同
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41.运动整体性地提升了我的身体机能【多选题】
非常不认同
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认同
非常认同
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42.我能找到的可以运动的地方很少
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认同
非常认同
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43.运动改善了我的体型【多选题】
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认同
非常认同
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