依恋模式与亲密关系满意度测试

您的性别

男

女

您的年龄

是否是独生子女

是

否

您在兄弟姐妹中排行第几

您的家庭所在地

城市

农村

是否有过恋爱经验？

是

否

是否曾经因情感问题购买过情感咨询服务？

是

否

您的父母亲密度如何？

很差

很好

10.

在下列表述中，从1（非常不同意）到7（非常同意），请选择最符合你您的情况的选项（1=非常不同意；2=相当不同意；3=有些不同意；4=不确定；5=有些同意；6=相当同意；7=非常同意）

	1	2	3	4	5	6	7
1、生命中有太多我觉得要感谢的
1、生命中有太多我觉得要感谢的
2、如果要列出我觉得要感谢的，那将会是很长一串
2、如果要列出我觉得要感谢的，那将会是很长一串
3、当我环顾这个世界时，我看不出多少要感谢的
3、当我环顾这个世界时，我看不出多少要感谢的
4、我要感谢各种各样的人
4、我要感谢各种各样的人
5、要我说出要感谢什么人或什么事，要花很多时间才想得出来
5、要我说出要感谢什么人或什么事，要花很多时间才想得出来
6、随着年龄的增长，我发现自己学会了感谢在我个人成长历程中，对我所影响的人和事物
6、随着年龄的增长，我发现自己学会了感谢在我个人成长历程中，对我所影响的人和事物

11.

下面共有22个题目，每个题目用来描述你是否恰当，或说每个题目内容符合你的程度如何。０代表“不恰当”，４代表“很恰当”，就每一个题目当中，请选择最符合您的选项。

	0	1	2	3	4
(1)对那些比我不幸的人，我经常有心软和关怀的感觉。
(1)对那些比我不幸的人，我经常有心软和关怀的感觉。
(2)有时候当其他人有困难或问题时，我并不为他们感到很难过。
(2)有时候当其他人有困难或问题时，我并不为他们感到很难过。
(3)我的确会投入小说人物中的感情世界。
(3)我的确会投入小说人物中的感情世界。
(4)在紧急状况中，我感到担忧、害怕而难以平静。
(4)在紧急状况中，我感到担忧、害怕而难以平静。
(5)看电影或看戏时，我通常是旁观的，而且不经常全心投入。
(5)看电影或看戏时，我通常是旁观的，而且不经常全心投入。
(6)在做决定前，我试着从争论中去看每个人的立场。
(6)在做决定前，我试着从争论中去看每个人的立场。
(7)当我看到有人被别人利用时，我有点感到想要保护他们。
(7)当我看到有人被别人利用时，我有点感到想要保护他们。
(8)当我处在一个情绪非常激动的情况中时，我往往会感到无依无靠，不知如何是好。
(8)当我处在一个情绪非常激动的情况中时，我往往会感到无依无靠，不知如何是好。
(9)有时候我想象从我的朋友的观点来看事情的样子，以便更了解他们。
(9)有时候我想象从我的朋友的观点来看事情的样子，以便更了解他们。
(10)对我来说，全心地投入一本好书或一部好电影中，是很少有的事。
(10)对我来说，全心地投入一本好书或一部好电影中，是很少有的事。

	0	1	2	3	4
(11)其他人的不幸通常不会带给我很大的烦忧。
(11)其他人的不幸通常不会带给我很大的烦忧。
(12)看完戏或电影之后，我会觉得自己好象是剧中的某一个角色。
(12)看完戏或电影之后，我会觉得自己好象是剧中的某一个角色。
(13)处在紧张情绪的状况中，我会惊慌害怕。
(13)处在紧张情绪的状况中，我会惊慌害怕。
(14)当我看到有人受到不公平的对待时，我有时并不感到非常同情他们。
(14)当我看到有人受到不公平的对待时，我有时并不感到非常同情他们。
(15)我相信每个问题都有两面观点，所以我常试着从这不同的观点来看问题。
(15)我相信每个问题都有两面观点，所以我常试着从这不同的观点来看问题。
(16)我认为自己是一个相当软心肠的人。
(16)我认为自己是一个相当软心肠的人。
(17)当我观赏一部好电影时，我很容易站在某个主角的立场去感受他的心情。
(17)当我观赏一部好电影时，我很容易站在某个主角的立场去感受他的心情。
(18)在紧急状况中，我紧张得几乎无法控制自己。
(18)在紧急状况中，我紧张得几乎无法控制自己。
(19)当我对一个人生气时，我通常会试着去想一下他的立场。
(19)当我对一个人生气时，我通常会试着去想一下他的立场。
(20)当我阅读一篇引人的故事或小说时，我想象着：如果故事中的事件发生在我身上，我会感觉怎么样？
(20)当我阅读一篇引人的故事或小说时，我想象着：如果故事中的事件发生在我身上，我会感觉怎么样？
(21)当我看到有人发生意外而极需帮助的时候，我紧张得几乎精神崩溃。
(21)当我看到有人发生意外而极需帮助的时候，我紧张得几乎精神崩溃。
(22)在批评别人前，我会试着想象：假如我处在他的情况，我的感受如何？
(22)在批评别人前，我会试着想象：假如我处在他的情况，我的感受如何？

12.

此部分主要是了解你对你的伴侣亲密关系的满意度如何。请选择最适合你的选项。

	1	2	3	4	5
1、他/她满足你各项需求的程度如何？（1=低；5=高）
1、他/她满足你各项需求的程度如何？（1=低；5=高）
2、整体而言，你满意你们的关系吗？（1=非常不满意；5=非常满意）
2、整体而言，你满意你们的关系吗？（1=非常不满意；5=非常满意）
3、和大多数人相比，你们的关系如何？（1=非常不好；5=非常好）
3、和大多数人相比，你们的关系如何？（1=非常不好；5=非常好）
4、你是否曾想过，若不曾与他/她有这段关系那该有多好？（1=从未想过；5=时常这样想）
4、你是否曾想过，若不曾与他/她有这段关系那该有多好？（1=从未想过；5=时常这样想）
5、你们的关系是否符合你原先的期待？（1=非常不符合；5=非常符合）
5、你们的关系是否符合你原先的期待？（1=非常不符合；5=非常符合）
6、你有多爱他/她？（1=一点也不爱；5=非常的爱）
6、你有多爱他/她？（1=一点也不爱；5=非常的爱）
7、你们的关系存在着多少问题？（1=非常的少；5=非常的多）
7、你们的关系存在着多少问题？（1=非常的少；5=非常的多）

13.

以下陈述与你在恋爱关系中的感受有关，如果你尚未有恋爱经历,请根据与你亲近的朋友的交往情况作答。每一个陈述有七种选择,即(1)“非常不赞成”(2)“比较不赞成”(3)“有点不赞成”(4)“不确定”(5)“有点赞成”(6)“比较赞成”和(7)“非常赞成”.请你仔细阅读问卷中的每一道题,然后根据你的实际情况,在每一条目后的相应数字上作答。

	1	2	3	4	5	6	7
01. 总的来说，我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉。
01. 总的来说，我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉。
02. 我担心我会被抛弃。
02. 我担心我会被抛弃。
03. 我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情。
03. 我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情。
04. 我很担心我的恋爱关系。
04. 我很担心我的恋爱关系。
05. 当恋人开始要跟我亲近时，我发现我自己在退缩。
05. 当恋人开始要跟我亲近时，我发现我自己在退缩。
06. 我担心恋人不会像我关心他（/她）那样地关心我。
06. 我担心恋人不会像我关心他（/她）那样地关心我。
07. 当恋人希望跟我非常亲近时，我会觉得不自在。
07. 当恋人希望跟我非常亲近时，我会觉得不自在。
08. 我有点担心会失去恋人。
08. 我有点担心会失去恋人。
09. 我觉得对恋人开诚布公，不是一件很舒服的事情。
09. 我觉得对恋人开诚布公，不是一件很舒服的事情。
10. 我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈。
10. 我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈。

	1	2	3	4	5	6	7
11. 我想与恋人亲近，但我又总是会退缩不前。
11. 我想与恋人亲近，但我又总是会退缩不前。
12. 我常常想与恋人形影不离，但有时这样会把恋人吓跑。
12. 我常常想与恋人形影不离，但有时这样会把恋人吓跑。
13. 当恋人跟我过分亲密的时候，我会感到内心紧张。
13. 当恋人跟我过分亲密的时候，我会感到内心紧张。
14. 我担心一个人独处。
14. 我担心一个人独处。
15. 我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋人，我觉得这是一件自在的事情。
15. 我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋人，我觉得这是一件自在的事情。
16. 我想跟恋人非常亲密的愿望，有时会把恋人吓跑。
16. 我想跟恋人非常亲密的愿望，有时会把恋人吓跑。
17. 我试图避免与恋人变得太亲近。
17. 我试图避免与恋人变得太亲近。
18. 我需要我的恋人一再地保证他/ 她是爱我的
18. 我需要我的恋人一再地保证他/ 她是爱我的
19. 我觉得我比较容易与恋人亲近。
19. 我觉得我比较容易与恋人亲近。
20. 我觉得自己在要求恋人把更多的感觉，以及对恋爱关系的投入程度表现出来。
20. 我觉得自己在要求恋人把更多的感觉，以及对恋爱关系的投入程度表现出来。

	1	2	3	4	5	6	7
21. 我发现让我依赖恋人，是一件困难的事情。
21. 我发现让我依赖恋人，是一件困难的事情。
22. 我并不是常常担心被恋人抛弃。
22. 我并不是常常担心被恋人抛弃。
23. 我倾向于不跟恋人过分亲密。
23. 我倾向于不跟恋人过分亲密。
24. 如果我无法得到恋人的注意和关心，我会心烦意乱或者生气。
24. 如果我无法得到恋人的注意和关心，我会心烦意乱或者生气。
25. 我跟恋人什么事情都讲。
25. 我跟恋人什么事情都讲。
26. 我发现恋人并不愿意象我所想的那样跟我亲近。
26. 我发现恋人并不愿意象我所想的那样跟我亲近。
27. 我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情。
27. 我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情。
28. 如果我还没有恋人的话，我会感到有点焦虑和不安。
28. 如果我还没有恋人的话，我会感到有点焦虑和不安。
29. 我觉得依赖恋人是很自在的事情。
29. 我觉得依赖恋人是很自在的事情。
30. 如果恋人不能像我所希望的那样在我身边时，我会感到灰心丧气。
30. 如果恋人不能像我所希望的那样在我身边时，我会感到灰心丧气。

	1	2	3	4	5	6	7
31. 我并不在意从恋人那里寻找安慰，听取劝告，得到帮助。
31. 我并不在意从恋人那里寻找安慰，听取劝告，得到帮助。
32. 如果在我需要的时候，恋人却不在我身边，我会感到沮丧。
32. 如果在我需要的时候，恋人却不在我身边，我会感到沮丧。
33. 在需要的时候，我向恋人求助，是很有用的。
33. 在需要的时候，我向恋人求助，是很有用的。
34. 当恋人不赞同我时，我觉得确实是我不好。
34. 当恋人不赞同我时，我觉得确实是我不好。
35. 我会在很多事情上向恋人求助，包括寻求安慰和得到承诺。
35. 我会在很多事情上向恋人求助，包括寻求安慰和得到承诺。
36. 当恋人不花时间和我在一起时，我会感到怨恨。
36. 当恋人不花时间和我在一起时，我会感到怨恨。