情绪调节问卷

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1.

下面是一些关于情绪调节方面的问题，请根据您的实际情况选择相应的数字。
1=极不符合，7=极符合

	1	2	3	4	5	6	7
当我想感受到更多的积极情绪（如高兴或欢乐）时，我会改变我所考虑的事情。
当我想感受到更多的积极情绪（如高兴或欢乐）时，我会改变我所考虑的事情。
我常常隐藏自己的情绪不外露。
我常常隐藏自己的情绪不外露。
当我想减少感受到的消极情绪时（如悲伤或愤怒）时，我会改变我所考虑的事情。
当我想减少感受到的消极情绪时（如悲伤或愤怒）时，我会改变我所考虑的事情。
当我正感受积极的情绪时，我常常会很小心地不让这些情绪表现出来。
当我正感受积极的情绪时，我常常会很小心地不让这些情绪表现出来。
当我面对压力情景时，我常采用有助于自己保持平静的方式考虑事情。
当我面对压力情景时，我常采用有助于自己保持平静的方式考虑事情。
我控制情绪的方式是不表现它们。
我控制情绪的方式是不表现它们。
当我想感受更多的积极情绪时，我常常会改变自己对当前处境的考虑方式。
当我想感受更多的积极情绪时，我常常会改变自己对当前处境的考虑方式。
我通过改变自己对处境的考虑方式来控制我的情绪。
我通过改变自己对处境的考虑方式来控制我的情绪。
当我正感受到消极情绪时，我确保不表现出来。
当我正感受到消极情绪时，我确保不表现出来。
当我想减少消极的情绪体验时，我常常改变自己对当前处境的考虑方式。
当我想减少消极的情绪体验时，我常常改变自己对当前处境的考虑方式。

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2.

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