大学生失恋行为分析和心理调适

指导语：
同学您好！我是湖南女子学院的一名学生，这是一份涉及个人恋爱问题的调查问卷，目的是了解大学生的失恋心理的表现和失恋应对方式和行为表现形式。非常希望你能给我们提供一些信息。收集资料的目的纯粹是为了科学研究，你的真实想法会对这一领域的研究有很大帮助。你的回答没有对错之分，真实是最重要的，我们会对你的答案保守秘密，不会告诉家长和老师，请你务必放心。
谢谢您的合作！

3、请问您恋爱的动机是什么？【多选题】

4、当您选择恋人之前您主要会考虑哪些因素？【多选题】

5、如果您失恋了，你会寻找谁的帮助？【多选题】

6、您对失恋这件事是如何看的？【多选题】

人生的一段经历，躲也躲不过去

感谢这段过程，让我更成熟了

如果没有，我的人生会更完美

希望不会再有，太痛苦了

无所谓

7、对于上次的恋爱对象，您对对方的看法：【多选题】

对方背叛了我，我不宽恕这个人

对方也不容易，以后是陌路人就是了

无所谓，大家以后还是朋友

将来在学业上或者工作中还可以合作，但在感情上泾渭分明

说不好

8、对于上次恋爱的对象，您希望对方将来会怎样？请诚实回答：

希望他（她）倒霉

他（她）怎样和我无干

希望他（她）将来得到幸福

有时希望他（她）好，有时希望他（她）倒霉

说不好

9、如果用下面的一句话来形容爱情，您认为哪句话最贴切？

爱情不求天长地久，只求曾经拥有

爱情就是两个人一起坐着摇椅，慢慢地变老

爱是对彼此的尊重

10、失恋曾经给您带来多大的心理压力？

非常痛苦，甚至曾想过自杀

挺痛苦的，但还不至于想自杀

有一点痛苦

完全没感觉

11、您用多久的时间从失恋中恢复过来？

12、失恋会对下列哪些产生影响？【多选题】

13、经过失恋，您对爱的看法如何？

爱仍然是很美好的，值得尊重的

爱经不起现实的考验，所有不能太认真

世界上本没有爱，只有彼此的错觉

爱太痛苦，以后不敢轻言爱

爱太美好了，等待下一次激动

说不好

14、失恋的时候，您有过下列哪些情绪反应？【多选题】

15、失恋的时候，您有过下列哪些躯体反应？【多选题】

16、失恋的时候，您曾有过哪些认知上的改变？【多选题】

17、失恋的时候，您曾有过哪些性格上的改变？【多选题】

18、失恋的时候，您曾产生过下列哪些行为？【多选题】

19、失恋后，你会采取那些办法缓解痛苦？（可多选）【多选题】

A 并不觉得痛苦，不需要缓解

B 找好朋友聊天倾诉

C 迅速进入新的恋情，以此来帮自己疗伤

D 努力学习，或通过游戏等方式转移注意力

E 与家长沟通，或寻求心理咨询师的帮助

F 采取消极的手段，比如喝酒，抽烟等，一蹶不振

G 顺其自然，时间是最好的治愈师

20、失恋后，您会做哪些认知调整？【多选题】

查找原因

往好处想

否认事实

尽可能忘掉

21、现在如果有一个关于缓解失恋后不良情绪的实用课程，您是否愿意去听？【多选题】

A 十分愿意

B视情况而定，要看课程的内容是否实用

C 不太愿意，我自己的事情能自己解决

D一点兴趣也没有

22、经过失恋，你对爱情的看法如何？【多选题】

A 爱情仍然很美好，值得期待和守候的

B 爱情经不起现实的考验，所以不能太认真

C 世界上根本就没爱情，只有彼此的错觉

D 爱情太痛苦，以后不敢轻言爱

23、如果再次恋爱，您觉得要从哪些方面进行改善？【多选题】

找个和原来完全不同的对象，规避原来的那些问题

改掉自身的一些问题

与长辈或朋友更多沟通，得到更多的经验

我会看一些相关的文章来得到更多的知识

随遇而安吧，没有什么办法