Ayurveda Test3 - 印度阿育吠陀体质测试【Kapha土能量】


印度阿育吠陀（Ayurveda）古老医学认为，我们的身体如整个宇宙一样包含了五中元素：水、火、土、气、空，由这五种元素构成了体内的三种能量：风型（Vata）、火型（Pitta）和土型（Kapha）。这三种能量是决定人的体态、体质、性格的重要因素，因此每个人都是独一无二的，需要制定适合自己的瑜伽练习方式。

 

请根据以下表格测出自己的体质，每一项中的选择一个最符合自己的，根据自己的真实情况第一感觉选择，做完整个测试不要超过十分钟。

0分-绝对不符合

1分-不符合

2分-很少符合

3分-有时符合

4分-经常符合

5分-符合

6分-特别符合
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1.
我的行为缓慢而稳定
绝对不符合
特别符合
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2.
我容易体重增加，不太容易减肥
绝对不符合
特别符合
*
3.
我自然的平静稳定，很少情绪失控
绝对不符合
特别符合
*
4.
一顿饭不吃对于我来说不会产生易怒等任何问题
绝对不符合
特别符合
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5.
我容易黏膜过敏、疲惫、肠梗阻或哮喘
绝对不符合
特别符合
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6.
我至少要睡足8小时第二天才有好状态
绝对不符合
特别符合
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7.
我的睡眠很深很稳
绝对不符合
特别符合
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8.
我很少有任何情绪爆发
绝对不符合
特别符合
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9.
我学习速度较慢但是能记得所学很长时间，或者说我的记忆力很好
绝对不符合
特别符合
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10.
我没有任何经济问题
绝对不符合
特别符合
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11.
我不喜欢阴冷潮湿的天气
绝对不符合
特别符合
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12.
我的头发又厚又黑，有时带卷
绝对不符合
特别符合
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13.
我的皮肤柔软平滑发白
绝对不符合
特别符合
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14.
我体格健壮
绝对不符合
特别符合
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15.
我总是愉悦，温和，友好，而且容易宽恕
绝对不符合
特别符合
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16.
我消化很规律，即使在旅行中也没有任何排便问题
绝对不符合
特别符合
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17.
我是个坚韧耐久的人，我的能量水平很平衡
绝对不符合
特别符合
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18.
我走路缓慢而从容
绝对不符合
特别符合
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19.
我喜欢早上赖床，需要
绝对不符合
特别符合
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20.
我吃饭有控制而缓慢，其他事我也会有方法地慢慢做
绝对不符合
特别符合
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