90项症状清单（SCL-90）量表

 

90项症状清单（Symptom check list－90，SCL-90），又名症状自评量表（Selfreporting inventory）。是对求助者进行心理健康状况鉴别及团体心理卫生普查时实用、简便而有价值的量表，该量表广泛地应用于心理辅导中。SCL-90共计90题，从感觉、思维、情绪、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。

下表列出了有些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一周来自己的实际感觉，选择最符合您的一种情况，填在后面的测验答卷纸中相应题号的评分栏中。其中“没有”是指自觉并无该项症状（问题），记1分；“较轻”是指自觉有该项症状，但对你并无实际影响或影响轻微，记2分；“中度”是指自觉有该项症状，对你有一定的影响，记3分；“相当重”是指自觉常有该项症状，对你有相当程度的影响，记4分；“严重”是指自觉该症状的频度和强度都十分严重，对你的影响严重，记5分。
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1、头痛
A、没有
E、严重
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2、神经过敏,心中不踏实
A、没有
E、严重
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3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋
A、没有
E、严重
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4、头昏或昏倒
A、没有
E、严重
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5、对异性的兴趣减退
A、没有
E、严重
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6、对旁人责备求全
A、没有
E、严重
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7、感到别人能控制您的思想
A、没有
E、严重
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8、责怪别人制造麻烦
A、没有
E、严重
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9、忘记性大
A、没有
E、严重
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10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
A、没有
E、严重
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11、容易烦恼和激动
A、没有
E、严重
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12、胸痛
A、没有
E、严重
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13、害怕空旷的场所或街道
A、没有
E、严重
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14、感到自己的精力下降,活动减慢
A、没有
E、严重
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15、想结束自己的生命
A、没有
E、严重
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16、听到旁人听不到的声音
A、没有
E、严重
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17、发抖
A、没有
E、严重
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18、感到大多数人都不可信任
A、没有
E、严重
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19、胃口不好
A、没有
E、严重
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20、容易哭泣
A、没有
E、严重
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21、同异性相处时感到害羞不自在
A、没有
E、严重
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22、感到受骗、中了圈套或有人想抓住您
A、没有
E、严重
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23、无缘无故地突然感到害怕
A、没有
E、严重
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24、自己不能控制地大发脾气
A、没有
E、严重
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25、怕单独出门
A、没有
E、严重
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26、经常责怪自己
A、没有
E、严重
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27、腰痛
A、没有
E、严重
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28、感到难以完成任务
A、没有
E、严重
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29、感到孤独
A、没有
E、严重
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30、感到苦闷
A、没有
E、严重
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31、过分担忧
A、没有
E、严重
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32、对事物不感兴趣
A、没有
E、严重
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33、感到害怕
A、没有
E、严重
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34、您的感情容易受到伤害
A、没有
E、严重
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35、旁人能知道您的私下想法
A、没有
E、严重
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36、感到别人不理解您、不同情您
A、没有
E、严重
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37、感到人们对您不友好、不喜欢您
A、没有
E、严重
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38、做事必须做得很慢以保证做得正确
A、没有
E、严重
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39、心跳得很厉害
A、没有
E、严重
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40、恶心或胃部不舒服
A、没有
E、严重
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41、感到比不上他人
A、没有
E、严重
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42、肌肉酸痛
A、没有
E、严重
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43、感到有人在监视您、谈论您
A、没有
E、严重
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44、难以入睡
A、没有
E、严重
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45、做事必须反复检查
A、没有
E、严重
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46、难以作出决定
A、没有
E、严重
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48、呼吸有困难
A、没有
E、严重
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47、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
A、没有
E、严重
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49、一阵阵发冷或发热
A、没有
E、严重
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50、因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
A、没有
E、严重
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51、脑子变空了
A、没有
E、严重
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52、身体发麻或刺痛
A、没有
E、严重
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53、喉咙有梗塞感
A、没有
E、严重
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54、感到没有前途没有希望
A、没有
E、严重
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55、不能集中注意
A、没有
E、严重
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56、感到身体的某一部分软弱无力
A、没有
E、严重
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57、感到紧张或容易紧张
A、没有
E、严重
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58、感到手或脚发重
A、没有
E、严重
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59、想到死亡的事
A、没有
E、严重
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60、吃得太多
A、没有
E、严重
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61、当别人看着您或谈论您时感到不自在
A、没有
E、严重
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62、有一些不属于您自己的想法
A、没有
E、严重
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63、有想打人或伤害他人的冲动
A、没有
E、严重
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64、醒得太早
A、没有
E、严重
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65、必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
A、没有
E、严重
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66、睡得不稳不深
A、没有
E、严重
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67、有想摔坏或破坏东西的冲动
A、没有
E、严重
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68、有一些别人没有的想法或念头
A、没有
E、严重
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69、感到对别人神经过敏
A、没有
E、严重
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70、在商店或电影院等人多的地方感到不自在
A、没有
E、严重
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71、感到任何事情都很困难
A、没有
E、严重
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72、一阵阵恐惧或惊恐
A、没有
E、严重
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73、感到在公共场合吃东西很不舒服
A、没有
E、严重
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74、常与人争论
A、没有
E、严重
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75、独自一人时神经很紧张
A、没有
E、严重
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76、别人对您的成绩没有作出恰当的评价
A、没有
E、严重
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77、即使和别人在一起也感到孤单
A、没有
E、严重
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78、感到坐立不安、心神不定
A、没有
E、严重
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79、感到自己没有什么价值
A、没有
E、严重
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80、感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的
A、没有
E、严重
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81、大叫或摔东西
A、没有
E、严重
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82、害怕会在公共场合昏倒
A、没有
E、严重
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83、感到别人想占您的便宜
A、没有
E、严重
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84、为一些有关“性”的想法而很苦恼
A、没有
E、严重
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85、您认为应该因为自己的过错而受到惩罚
A、没有
E、严重
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86、感到要赶快把事情做完
A、没有
E、严重
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87、感到自己的身体有严重问题
A、没有
E、严重
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88、从未感到和其他人很亲近
A、没有
E、严重
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89、感到自己有罪
A、没有
E、严重
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90、感到自己的脑子有毛病
A、没有
E、严重
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