匹兹堡睡眠质量指数问卷（PSQI）

亲爱的同学：

您好！

我们是浙江大学城市学院的学生，为了了解影响我校大学生睡眠质量的原因，改善我们的生活质量，我们组织了这次对我校学生的调查。希望能够得到您的支持和帮助。 该量表适用于一般人睡眠质量的评估。量表由9道题组成，前4题为填空题，后5题为选择题，其中第5题包含10道小题。您的回答将代表和您一样的大学生，并将对改善我们生活质量提供帮助。

衷心感谢您的支持和协助！
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您的性别：
男
女
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您所在年级：
大一
大二
大三
大四
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1.近1个月，晚上上床睡觉时间通常是几点钟
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2.近1个月，从上床到入睡通常需要几分钟
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3.近1个月，通常早上几点起床
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4.近1个月，每夜通常实际睡眠时间几小时
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5.近一个月，您有没有因下列情况影响睡眠而烦恼
a.入睡困难（30分钟内不能入睡）
无
≧3次周
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b.夜间易醒或早醒
无
≧3次周
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c.夜间去厕所
无
≧3次周
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d.呼吸不畅
无
≧3次周
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e.咳嗽或鼾声高
无
≧3次周
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f.感觉冷
无
≧3次周
*
g.感觉热
无
≧3次周
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h.做噩梦
无
≧3次周
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i.疼痛不适
无
≧3次周
*
j.有无其他影响睡眠的事情
无
≧3次周
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6.近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
很好
很差
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7.近1个月，您用催眠药物的情况
无
≧3次周
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8.近1个月，您感到困倦吗?
无
≧3次周
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9.近1个月，您感到做事的精力不足吗
很好
很差
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