大学生情绪管理调查问卷

                            大学生的情绪管理已趋于成熟，但是依旧伴有冲动和情绪过激的行为，你呢？
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1.
你的性别
男
女
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2.
你所在的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
当你生气的时候，你知道自己在发脾气
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4.
你能用动作和表情适当的表达自己的情绪
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5.
自己情绪不佳时，你能找到适合自己的解决方法
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6.
你的精神经常处于紧绷状态
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7.
你的情绪容易受到周围人和环境的影响
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8.
你容易遇事冲动，经常随性行事
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9.
你认为情绪管理重要吗
很重要
重要
不重要
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10.
过去的一个月里，你处于哪些情绪当中【多选题】
愉快
兴奋
平静
郁闷
烦躁
易怒
悲伤
痛苦
焦虑
恐惧
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11.
你情绪问题产生的原因有哪些【多选题】
学业问题
恋爱问题
人际关系
经济问题
家庭问题
前途和就业问题
其他
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12.
当你出现不良情绪时，你的态度是
暗示自己要乐观，要用好心态面对
胡思乱想，给自己无形的压力
什么都不想，转移注意力
往最坏的方向想，情绪低落
其他
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13.
当出现不良情绪时，你会有怎样的表现【多选题】
大哭一场
自暴自弃
睡眠不好
成绩下滑
心情不好
想过自杀
和平常一样
其他
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14.
当不良情绪产生时，你如何处理【多选题】
自己转移注意力
和家人朋友谈话
自己心理暗示
进行一些娱乐活动
通过网络游戏发泄
压抑住自己
不管不顾 顺其自然
其他
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15.
你的方法是否有效
效果显著
有一定作用
效果不明显
毫无作用
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16.
你需要多长时间调节自己的情绪
10分钟
30分钟以上
一个小时以上
一天
一周
一直持续
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17.
是否希望能够有学习情绪管理的机会
不希望
希望学校开展关于情绪管理的选修课
希望学校开展相关讲座
希望心理辅导中心提供相关服务
18.
你有哪些情绪管理的好方法或者失败的经验？
问卷星提供技术支持
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