吉安市居民心理健康素养问卷

学历

初中及以下

高中或中专

大专

本科

硕士及以上

第一部分判断题
请判断下面题目是否正确，在相应选项中选择。

1 适当运动可以减轻焦虑，抑郁等精神心理问题。

对

错

不知道

2 大部分精神心理异常问题的主要原因在于遗传。

对

错

不知道

3 儿童压力过大、缺乏运动，不利于大脑发育。

对

错

不知道

4 要培养孩子的自信心，应当经常表扬孩子聪明。

对

错

不知道

5 老年人加强社交活动有助于减缓大脑功能衰退。

对

错

不知道

7 主动面对引发焦虑的事物或环境，有助于逐渐减轻焦虑问题。

对

错

不知道

9 精神心理疾病在得到有效治疗后，可以缓解乃至康复。

对

错

不知道

10 看车祸、灾难现场的照片或视频，可能造成精神心理创伤。

对

错

不知道

11 比起突然的创伤打击，持续的压力对精神心理健康影响很小。

对

错

不知道

13 睡前少量饮酒，有助于提高睡眠质量。

对

错

不知道

16 高血压、冠心病、胃溃疡都属于心身疾病。

对

错

不知道

17 使用网上的心理问卷，可以诊断自己有无精神心理疾病。

对

错

不知道

18 一个人有没有精神心理疾病，是很容易看出来的。

对

错

不知道

19 医学检查正常却总怀疑自己有病，可能是一种精神心理疾病。

对

错

不知道

20 精神心理疾病服药好转后，可以自己一边减少药量一边观察。

对

错

不知道

第二部分自我评估题
下面是人们在生活中的一些行为习惯和对心理健康的观点，请根据您通常的做法或观点进行回答，在相应选项中进行选择。

1.我有信心能克服生活中的大部分困难。

总是

经常

有时

从不

2.遇事我能理性应对，保持心态平和。

总是

经常

有时

从不

3.面对生活，我常常保持积极的态度。

总是

经常

有时

从不

4.我知道如何获得心理健康知识。

A.非常赞同

B.比较赞同

C.比较反对

D.非常反对

5.我知道如何寻求专业的心理帮助。

A.非常赞同

B.比较赞同

C.比较反对

D.非常反对

6.心理健康对一个人的身体健康影响很大。

A.非常赞同

B.比较赞同

C.比较反对

D.非常反对

7.对于一个人来说，心理健康非常重要。

A.非常赞同

B.比较赞同

C.比较反对

D.非常反对

8.每个人都应该学习一些心理健康方面的知识。

A.非常赞同

B.比较赞同

C.比较反对

D.非常反对

第三部分案例题
下面有两个例子，这些例子经常会在我们身边发生。请仔细阅读和体会例子中主人公所处的情境，并根据你的想法回答相关的问题。

（一）小明，男，22岁，大学生。最近几周一直感到悲伤难过，高兴不起来；他认为自己什么都做不好，活得很失败，看不到生活的希望；晚上常常失眠，吃饭没有胃口,总是感觉疲劳乏力；学习时无法集中注意力，对自己喜欢的足球也毫无兴趣了。

1.你认为小明的问题会是心理疾病吗?

是

可能是

不是

不知道

2．你认为小明的问题最可能是什么?（选可能性最大的一项）

3.如果你是小明，你会怎样做？

	同意	不确定	不同意
不会告诉别人
不会告诉别人
愿意找心理咨询师谈一谈
愿意找心理咨询师谈一谈
愿意找精神科医生看一看
愿意找精神科医生看一看

4.如果小明被诊断为心理疾病，你是否同意下列看法？

	同意	不确定	不同意
最好与他少接触
最好与他少接触
与他在一起可能会有危险
与他在一起可能会有危险
他更需要得到关心
他更需要得到关心

（二）小丽，女，27岁，公司职员。近一年来，她在参加会议、朋友聚餐等活动时，越来越害怕与人讲话，一讲话就会很紧张，脸通红，手发抖，心跳得飞快，甚至说不出话来。而在家里，她却能表达自如。因此，她不敢见陌生人，尽力回避各种集体活动。

1.你认为小丽的问題会是心理疾病吗？

是

可能是

不是

不知道

2.你认为小丽的问题最可能是什么？（选可能性最大的一项）

3.如果你是小丽，你会怎样做？

	同意	不确定	不同意
不会告诉别人
不会告诉别人
愿意找心理咨询师谈一谈
愿意找心理咨询师谈一谈
愿意找精神科医生看一看
愿意找精神科医生看一看

4.如果小丽被诊断为心理疾病，你是否同意下列看法？

	同意	不确定	不同意
最好与他少接触
最好与他少接触
与他在一起可能会有危险
与他在一起可能会有危险
他更需要得到关心
他更需要得到关心

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