自我情绪调节调查问卷

亲爱的同学，您好！我们正在进行一项关于自我情绪控制与调节方面的调查，恳请您用几分钟的时间帮忙做一下问卷。本问卷实行匿名制，所有数据只用于课堂作业的统计分析，请您放心填写。题目选择无对错之分，请您按照自己的实际状况填写，谢谢您！
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1.
您的姓别
男
女
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2.
您目前是
大一
大二
大三
大四
其他
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3.
您来自
城市
农村
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4.
你常感到无忧无虑
完全不同意
不太同意
有些同意
同意
完全同意
*
5.
您常觉得不如别人
完全同意
同意
有些同意
不太同意
完全不同意
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6.
当您处于巨大压力下，有时觉得自己快崩溃
完全同意
同意
有些同意
不太同意
完全不同意
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7.
您很少觉得孤单或抑郁
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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8.
您觉得紧张或神经过敏
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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9.
您有时觉得自己毫无价值
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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10.
您很少觉得害怕或紧张
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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11.
您常对他人对待您的方式生气
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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12.
当事情出错时，您常常觉得沮丧想要放弃
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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13.
你很少悲伤或沮丧
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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14.
您常常觉得无助，并希望其他人来解决您的问题
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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15.
您有时感到羞愧，以至于想要躲起来
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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16.
您常对别人责备求全
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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17.
您与异性相处时感到羞愧不自在
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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18.
您的感情容易受到伤害
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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19.
您常感到别人不理解您，不同情您
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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20.
您常感到别人对您不友好，不喜欢您
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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21.
您常感到任何事都比不上他人
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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22.
您常感到对别人神经过敏
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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23.
在公共场合吃东西，您会感到很不舒服
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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24.
您很难控制自己的情绪
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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25.
您常对自己的情绪感到困惑
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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26.
当您心烦意乱时，就会变得失控
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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27.
当您心烦意乱时，您相信自己将会保持这种状态很长时间
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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28.
当您心烦意乱时，很难控制自己的行为
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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29.
当您心烦意乱时，您相信没有什么事可以让自己感觉好一点
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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30.
当您心烦意乱时，常觉得自己很糟糕
完全不同意
不太同意
有些不同意
同意
完全同意
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