2020年心理健康测试

以下描述列出了有些人可能会有的问题，请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期内你的实际感觉看最符合下列哪种描述。
*1.
你的班级
*2.
你的姓名
*3.
大多数同学都很关心我
*4.
面对两难的选择时，我会主动向他人寻求帮助
*5.
当有烦恼时，我会主动向家人、亲友倾诉
*6.
我经常能得到同学、朋友的照顾和支持
*7.
我周围有许多关系密切、可以给与我支持和帮助的人
*8.
在我遇到问题时，同学、朋友会出现在我身旁
*9.
我经常能够得到家人亲友的照顾和支持
*10.
我经常从家人、亲友那里获得情感上的帮助和支持
*11.
我觉得闷闷不乐，情绪低沉
*12.
我觉得一天之中早晨最好
*13.
我一阵阵地哭出来或者觉得想哭
*14.
我晚上睡眠不好
*15.
我吃的跟平常一样多
*16.
我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
*17.
我发觉我的体重在下降
*18.
我有便秘的苦恼
*19.
我心跳比平时快
*20.
我无缘无故感到疲乏
*21.
我不喜欢参加学校的课外活动
*22.
我心情时好时坏
*23.
做作业必须反复检查
*24.
感到人们对我不友好，不喜欢我
*25.
我感到紧张或容易紧张
*26.
我学习劲头时高时低
*27.
我看不惯现在的社会风气
*28.
为保证正确，做事必须做得很慢
*29.
我的想法总与别人不一样
*30.
总担心自己的衣服是否整齐
*31.
我感到坐立不安，心神不定
*32.
我感到前途没有希望
*33.
经常责怪自己
*34.
当别人看着我或谈论我时，感到不自在
*35.
感到别人不理解我，不同情我
*36.
我常发脾气，想控制但控制不住
*37.
我觉得对大多数人都不可信任
*38.
我感到学习负担很重
*39.
一听说要考试，心里就感到紧张
*40.
别人对我的表现评价不恰当
*41.
我的头脑跟平常一样清楚
*42.
我觉得做以前经常做的事并没有困难
*43.
我觉得不安而平静不下来
*44.
我对将来抱有希望
*45.
我比平常容易激动
*46.
我觉得作出决定是容易的
*47.
我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
*48.
我的生活过得很有意思
*49.
我认为如果我死了别人会生活得好些
*50.
平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
*51.
我觉得比平时容易紧张或着急。
*52.
我无缘无故地感到害怕。
*53.
我容易心里烦乱或觉得惊恐。
*54.
我觉得我可能将要发疯。
*55.
我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
*56.
我手脚发抖打颤。
*57.
我因为头痛、背痛和颈痛而苦恼。
*58.
我感觉容易衰弱和疲乏。
*59.
我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
*60.
我觉得心跳得很快。
*61.
我因为一阵阵头晕而苦恼。
*62.
我有过晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
*63.
我吸气、呼气都感到很容易。
*64.
我的手脚麻木和刺痛。
*65.
我困为胃痛和消化不良而苦恼。
*66.
我常常要小便。
*67.
我的手脚常常是干燥温暖的。
*68.
我脸红发热。
*69.
我容易入睡，并且一夜睡得很好。
*70.
我做恶梦。
*71.
我是个会交际的人。
*72.
最近几天内我有好几次对自己感到很失望。
*73.
当众讲话会使我不舒服。
*74.
在学业方面我可以展现我的实力，让人认同我的成绩。
*75.
即使是在我以前成功应对的场合中我还是经常对自己没把握。
*76.
当需要当众讲话时，我通常有把握能有效和清楚地表达自己的看法。
*77.
我已认识到，与同我竞争的大多数人相比，我并不是个好学生。
*78.
最近几天，我对自己不满意的地方比以往更多。
*79.
对我来讲，结识一个新朋友是我所盼望的愉快感受。
*80.
很多时候，我觉得自己不如我身边的很多人那样有能力。
*81.
比起大多数人，我较少怀疑自己的能力。
*82.
当事情发展得不顺利时，我通常相信自己能成功地处理好它们。
*83.
学习一门新课程时，我通常有把握能在学习结束时成绩处在班上前25%。
*84.
和大多数人一样，我有能力当众讲话。
*85.
当我参加社交聚会时，我经常觉得很笨拙和不自在。
*86.
当我必须获得重要考试或其他学业任务的成功时，我认为我能行。
*87.
我似乎比大多数人更擅长结识新朋友。
*88.
跟大多数人相比，我较少担忧在公共场合讲话。
*89.
现在的我感到比平常更乐观、更积极。
*90.
如果我对自己更有信心，我的生活会更好一些。
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