心理压力测量量表
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请你根据自己的真实体验，选择一个最符合你的答案 0-4分别对应没有 很少有 偶尔有 经常有 时刻有
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1.
学习任务繁重，影响了我的健康
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我常因学习中的一些问题而休息不好
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3.
我常因学习而心情压抑和不快
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4.
我常常感到疲劳
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5.
我常常对周围的事感到恼火
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6.
我感到有时很急躁
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7.
我的情绪低落
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8.
我常常为如何完成学习任务而忧心忡忡
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9.
整天的学习让我感到筋疲力尽
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10.
我常常有一种紧迫感
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11.
我感到精神和思想负担很重
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12.
早上起床想到又要面对一天的学习，就觉得没精打采
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13.
我怀疑学习对我是否有意义
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14.
自从上大学以来，我对学习越来越没有兴趣了
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15.
我对学习的热情已渐渐消失
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16.
我怀疑所学的知识是否有用
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17.
我只想完成课内的学习任务，而不想学任何课外的知识
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18.
我能有效地处理学习中出现的任何难题
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19.
我很清楚学校的要求，并且自己正在做有效的能力
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20.
我非常喜欢学习并能有效地完成学习任务
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21.
当我完成一项学习任务时，我会感到非常愉快
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22.
我已有效地完成许多重要的学习任务
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23.
我自信能有效地完每项学习任务
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评价对象得分
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B.女
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