原生家庭自测题

*1.
父母说过你很糟糕，或者一无是处之类的话吗？他们骂过你吗？总是训斥你吗？
*2.
父母体罚过你吗？他们用皮带、刷子，或者别的东西打过你吗？
*3.
父母曾经酗酒或者吸毒吗？你对此感到过迷惘、不安、恐惧、伤心或羞愧吗？
*4.
父母曾因情感问题，或身心疾病而情绪严重低迷，或者对你不闻不问吗？
*5.
你曾经因为父母出现状况，而反过来照顾他们吗？
*6.
父母曾经对你做过什么不可告人的事吗？你是否曾经受过性骚扰，不论是何种形式？
*7.
你是否曾在很长一段时间里对父母心怀畏惧？
*8.
你是否不敢表达自己对父母的愤怒？
*9.
你觉得自己与他人的关系具有伤害性或者毁灭性吗？
*10.
你相信如果与别人过于亲密，他们就会伤害你或者抛弃你，或者伤害你之后再抛弃你吗？
*11.
你觉得人们会用最糟糕的方式对待你吗？生活中也总是遇上倒霉事吗？
*12.
你觉得弄清自己的身份、感受和愿望很难吗？
*13.
你是否担心人们了解了真实的你之后，就不再喜欢你了？
*14.
取得成功时，你是否会焦虑，害怕有人揭发你是个骗子？
*15.
你会无缘无故地感到愤怒和伤心吗？
*16.
你是完美主义者吗？
*17.
你觉得放松下来尽情玩乐很难吗？
*18.
你是否觉得有时自己明明出于好意，行事却与你的父母如出一辙？
*19.
父母还把你当成孩子对待吗？
*20.
你人生中重大决定，大多需要先征得父母的首肯吗？
*21.
与父母在一起，或者仅仅想到与父母一起共度时光，你就会有强烈的情绪反应或身体反应吗？
*22.
与父母的意见不同会让你害怕吗？
*23.
父母会用威胁或者令你内疚的手段来操控你吗？
*24.
父母会用金钱控制你吗？
*25.
你觉得自己要为父母的情绪负责吗？如果他们不高兴，你会觉得是自己的错吗？你觉得哄他们开心是你的职责吗？
*26.
你是否觉得无论自己做什么，总是对父母有所亏欠？
*27.
你是否觉得，总有一天你的父母会变好？
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