日常维生素及补剂推荐

根据性别，年龄，生活习惯来做个人日常维生素补剂的推荐，目前由于国内没有儿童的营养摄入数据，因此暂时无法对儿童的日常补剂做出推荐，抱歉！
* 您的性别：（性别影响着每个人的每日膳食营养摄入需求量）
* 您的年龄段：
* 您的运动情况：
* 您目前生活的地区位于：（本题尝试通过生活环境考察硒元素的摄入情况）
* 您目前生活的地区位于：（本题尝试通过生活环境考察碘元素的摄入情况）
* 您对牛奶和奶制品的摄入情况是：（奶制品摄入量显著影响钙，维生素E，胆碱的摄入量）
* 您对绿色蔬菜的摄入量是：（绿色蔬菜摄入量显著影响着镁元素，维生素C，维生素K，烟酰胺的摄入量）
* 您对肉类和动物内脏的摄入情况是：（肉类和内脏的摄入情况显著影响B族维生素的摄入情况，红肉摄入量则显著影响铁，锌元素的摄入情况）
* 您有如下典型营养素缺乏情况吗？ 【多选题】
* 您有如下典型营养素摄入需要控制的情况吗？ 【多选题】
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