压力应对方式量表

*1.
能理智的应付困境
*2.
善于从实践中吸取经验
*3.
制定一些克服困难的计划并按计划去做
*4.
常希望自己已经解决了面临的困难
*5.
对自己取得成功的能力充满了信心
*6.
认为“人生经历就是磨难”
*7.
常感到生活的艰难
*8.
专心于工作或学习以忘却不快
*9.
常认为生死有命，富贵在天
*10.
常常喜欢找人聊天，以减轻烦恼
*11.
别人帮助自己克服困难
*12.
常只按自己想的做，且不考虑
*13.
不愿过多思考影响自己的情绪的问题
*14.
投身学校集体活动，寻找新寄托
*15.
常自暴自弃
*16.
常以无所谓的态度来掩饰内心感受
*17.
常想“这不是真的就好了”
*18.
认为自己的失败多系外因所致
*19.
对困难采取等待观望，任其发展的态度
*20.
与人冲突，常是对方性格怪异引起
*21.
向引起问题的人和事发脾气
*22.
常幻想自己有克服困难的超人本领
*23.
常自我责备
*24.
常用睡觉的方式逃避痛苦
*25.
常借娱乐活动来消除烦恼
*26.
常爱想些高兴的事自我安慰
*27.
避开困难以求心中宁
*28.
为不能回避困难而懊恼
*29.
常用两种以上的办法解决困难
*30.
常认为没有必要那么费力去争成败
*31.
努力去改变现状，使情况向好的一面转化
*32.
借电子游戏消愁
*33.
常责怪他人
*34.
对常驻困难采用回避的态度
*35.
认为“退一步自然宽”
*36.
把不愉快的事埋在心里
*37.
常自卑自怜
*38.
常认为这是生活对自己不公平的表现
*39.
常压抑内心的愤怒与不满
*40.
吸取自己或他人的经验去应付困难
*41.
常不相信那些对自己不利的事
*42.
为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇
*43.
常与同学朋友一起讨论解决问题的办法
*44.
常告诫自己“能忍者自安”
*45.
常祈祷神灵保佑
*46.
常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快
*47.
自己能力有限，只有忍耐
*48.
常怪自己没出息
*49.
常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼
*50.
常抱怨自己无能
*51.
常能看到坏事中有好的一面
*52.
自感挫折是对自己的考验
*53.
向有经验的亲友、师长求教解决问题的方法
*54.
平心静气，淡化烦恼
*55.
努力寻找解决问题的办法
*56.
选择高考科目不当，是自己常遇挫折的主要原因
*57.
总怪自己不好
*58.
经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇
*59.
常自感运气不好
*60.
向他人诉说心中的烦恼
*61.
常自感无作无为而任其自然
*62.
寻求别人的理解和同情
加载中...
如果由于网络原因导致此框一直不消失，请重新刷新页面！