认知情绪调节量表

每个人面对负性或不愉快的经历，有自己的反应方式。下面的问题，希望您表明当你经历负性或不高兴的事情时，您最通常的想法。请仔细阅读每一条陈述句，然后选择您认为能表明您通常想法的项目。
* 1，我感到我应该被责备
* 2，我感到我是一个对发生过的事负责任的人
* 3，我想我在这种情况下的错误是我造成的
* 4，我想事情的基本的原因在我自己
* 5，我想我必须接受已经发生的事
* 6，我想我必须接受这种状况
* 7，我想我不能为此改变任何事
* 8，我想我必须学会去接受它
* 9，我常常回想对我已经经历的事是怎样的感觉
* 10，我沉迷于在对我已经经历的事的感觉和想法
* 11，我想去明白为什么会对我经历的事有这样的感觉
* 12，我细想由于这种形势唤起的感觉
* 13，我去想比我经历过的更好的事
* 14，我去想那些与现在事情无关的愉快的事
* 15，我去想某些好事而不是所发生的事
* 16，我去想愉快的经历
* 17，我想我怎样才能做到最好
* 18，我在想我能怎样最好的应对这些情况
* 19， 我在想怎样去改变这种情况
* 20，我在想一个我怎样能做得最好的计划
* 21，我想我能从这些情形中学到一些东西
* 22，我想所发生的事情能让我成为更强的人
* 23，我想这种情况也有积极的一面
* 24，我寻找事情中的积极方面
* 25，我想所有的事会变得更坏
* 26，我想别人有更坏的经历
* 27，我想和其他事情相比，这还不是太坏
* 28，我告诉自己生命中有更坏的事情
* 29，我常常想我经历的事情比别人经历的更糟糕
* 30，我不断地想我经历的事情是多么的可怕
* 31，我常想我所经历的是可以发生在一个人身上最坏的事
* 32，我不断的想这个事情是多么的可怕啊
* 33，我感到别人应该为此被责备
* 34，我感到别人应对发生的事情负责任
* 35，我想这些错误是别人造成的
* 36，我感到事情发生的根本原因在别人身上
* 非常感谢您填写此问卷，最后请填写您的姓名拼音缩写
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