心理压力自测量表（PSTR）
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请在15分钟内完成这个测验，不要花费太多时间考虑，根据自己的实际情况，选择最符合自己的答案。
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1.
受背痛之苦
总是
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1
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从未
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2.
睡眠无规律且不安稳
总是
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从未
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3.
头痛
总是
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从未
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4.
颚部痛
总是
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从未
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5.
如果需要等候，会感到不安
总是
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从未
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6.
脖子痛
总是
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从未
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7.
比多数人更容易紧张
总是
4
3
2
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从未
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8.
很难入睡
总是
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3
2
1
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从未
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9.
感到头部发紧或痛
总是
4
3
2
1
0
从未
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10.
胃不好
总是
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3
2
1
0
从未
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11.
对自己没有信心
总是
4
3
2
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从未
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12.
对自己说话
总是
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2
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从未
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13.
担心财务问题
总是
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2
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从未
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14.
与人见面时感到紧迫
总是
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3
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从未
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15.
担心发生可怕的事
总是
4
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从未
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16.
白天觉得累
总是
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从未
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17.
下午感到喉咙痛，但并非感冒所致
总是
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3
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从未
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18.
心里不安，无法静坐
总是
4
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从未
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19.
感到非常口干
总是
4
3
2
1
0
从未
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20.
心脏有毛病
总是
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3
2
1
0
从未
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21.
觉得自己非常无用
总是
4
3
2
1
0
从未
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22.
吸烟
总是
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从未
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23.
肚子不舒服
总是
4
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2
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从未
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24.
觉得不快乐
总是
4
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2
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从未
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25.
流汗
总是
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3
2
1
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从未
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26.
喝酒
总是
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3
2
1
0
从未
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27.
很自觉
总是
4
3
2
1
0
从未
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28.
觉得自己像四分五裂了
总是
4
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从未
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29.
眼睛又酸又累
总是
4
3
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从未
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30.
腿或脚抽筋
总是
4
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2
1
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从未
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31.
心跳加速
总是
4
3
2
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0
从未
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32.
怕结识人
总是
4
3
2
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0
从未
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33.
手脚冰冷
总是
4
3
2
1
0
从未
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34.
便秘
总是
4
3
2
1
0
从未
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35.
未经医生处方乱吃药
总是
4
3
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1
0
从未
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36.
发现自己很容易哭
总是
4
3
2
1
0
从未
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37.
消化不良
总是
4
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2
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0
从未
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38.
咬手指
总是
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3
2
1
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从未
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39.
耳朵有嗡嗡声
总是
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从未
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40.
小便次数多
总是
4
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从未
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41.
有胃溃疡的毛病
总是
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从未
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42.
有皮肤方面的毛病
总是
4
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从未
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43.
咽喉很紧
总是
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2
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从未
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44.
有十二指肠溃疡的毛病
总是
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从未
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45.
担心工作
总是
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3
2
1
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从未
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46.
有口腔溃疡
总是
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2
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0
从未
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47.
为小事所烦厌
总是
4
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0
从未
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48.
呼吸急促
总是
4
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1
0
从未
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49.
觉得胸部紧迫
总是
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3
2
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从未
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50.
很难做出决定
总是
4
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1
0
从未
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51.
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