POMS问卷（心境状态量表）

十分感谢您在百忙之中抽出时间来配合我们的调查，请放心如实作答，我们承诺将保守您的个人资料。
*1.
填写日期：
*2.
您的性别是？
*3.
您的年龄
*4.
你是否经常参加锻炼
*5.
你运动时很容易受伤吗：
*6.
单选题
请根据下了单词表达您在上一周(包括今天）的感受。对每一个形容词只能在五种选择中选出一项最符合您的实际感受
几乎没有有一点适中相当多非常地
1、紧张的
2、生气的
3、无精打采的
4、不快活的
5、轻松愉快的
6、慌乱的
7、为难的
8、心烦意乱的
9、气坏的
几乎没有有一点适中相当多非常地
10、劳累的
11、悲伤的
12、精神饱满的
13、集中不了注意力的
14、自信的
15、内心不安的
16、气恼的
17、筋疲力尽的
18、沮丧的
19、主动积极的
几乎没有有一点适中相当多非常地
20、慌张的
21、坐卧不安的
22、烦恼的
23、倦怠的
24、忧郁的
25、兴致勃勃的
26、健忘的
27、有能力感的
28、易激动的
29、愤怒的
几乎没有有一点适中相当多非常地
30、疲惫不堪的
31、毫无价值的
32、富有活动的
33、有不确定的
34、满意的
35、担忧的
36、狂怒的
37、抱怨的
38、扶弱无助的
39、劲头十足的
40、自豪的
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