拖延症心理测试
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1.
手机里往往设置好几个起床闹钟，通常的时间间隔不超过10分钟
是
否
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2.
下决心早睡早起，但很少付诸实施，一到了床上就忍不住拿起手机
是
否
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3.
制定了健身/减肥/跑步/游泳等锻炼计划，但总是坚持不了几天，甚至从未开始
是
否
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4.
你觉得玩游戏的时间已经很长了，于是你告诉自己，再玩一盘就不玩了。结果经常发现根本停不下来。
是
否
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5.
与人有约时，你通常会？
提前或准时到达
迟到10分钟以内
迟到30分钟以内
迟到30分钟以上
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6.
你回复工作信息（邮件、微信、钉钉、电话等）的时长是？
完成手头工作后马上回复
放下手头工作第一时间回复
等有空时统一回复
常常会忘记回复
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7.
面对领导布置的任务，你的想法？
第一时间完成，预留充裕的时间优化修改
分解工作内容，每天完成一部分
过几天再开始做，防止任务有变动
截止期前再做，逼自己效率最大化
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8.
当同时有几件事情需要完成时，你会？
按紧急程度和重要性排序，先完成更重要更紧急的事情
先完成比较困难的事情
先完成比较轻松省力的事情
这10道拖延症趣味测试题，看看你拖延到什么程度了.html
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9.
为了避免棘手的难题采取行动，寻找各种理由和借口。
非常同意，我会经常这样做。
略表同意，我有时会这样做，但会感到很自责。
略表不同意，毕竟遇到难题应该及时解决。
极不同意，对难题就应该及时采取行动来处理，而不是找借口 拖延。
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10.
为了完成困难的工作，对执行者施加压力是很必要的。
非常同意，有压力才会有动力。
略表同意，有时适当的压力可以让执行者更用心。
略表不同意，不能给予太大压力，否则执行者会更加拖延。
极不同意，最好的办法是与执行者共同寻找解决困难的方法。
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11.
你认为是自己遭遇了太多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机，所以事情未能按时完成。
非常同意，我认为这是导致我拖延的主要原因
略表同意，有时会遇到但这些事不足以干扰我完成任务。
略表不同意，即使遇到困难，我也尽量提醒自己克服拖延，尽早完成。
极不同意，只要积极行动起来，任何干扰都不足以妨碍工作的完成。
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12.
你经常将重要的会议和工作安排在下午处理，或者带回家在夜晚或周末处理。
非常同意，我总是能拖就拖，实在拖不下去才硬着头皮去做。
略表同意，我有时会这样
略表不同意，我会尽量将工作放在应该完成的时间和地点完成。
极不同意，有工作就应该及时完成。
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13.
你在过度疲劳、过度紧张或过度压抑时，经常感到无法处理面临的困难任务。
非常同意，一定要休息好才能继续工作。
略表同意，有时疲乏的身心会影响工作状态。
略表不同意，即使很疲劳，我也能克制自己，尽量将任务完成。
极不同意，即使过度疲劳，我也能按时完成任务。
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