焦虑和抑郁自评量表测试(SAS＆SDS)

“现在或过去1周”内以下描述情况影响您的实际感觉
* 您的姓名：
* 性别
焦虑自评量表(SAS, self-rating anxiety scale)
* 我觉得比平常容易紧张和着急。
* 我无缘无故地感到害怕。
* 我容易心里烦乱或觉得惊慌。
* 我觉得我可能将要发疯。
* 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
* 我手脚发抖打颤。
* 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。
* 我感觉容易衰弱和疲乏。
* 我觉得心平气和，并且容易安静地坐着。
* 我觉得心跳得很快。
* 我因为一阵阵头晕而苦恼。
* 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
* 我吸气呼气都感到很容易。
* 我手脚麻木和刺痛。
* 我因为胃痛和消化不良而苦恼。
* 我常常要小便。
* 我的手常常是干燥温暖的。
* 我脸红发热。
* 我容易入睡并且一夜睡得很好。
* 我作噩梦。
抑郁自评量表(SDS, Self-rating depression scale)
* 1、我感到情绪沮丧、郁闷。
* 2、我感到早晨心情最好。
* 3、我要哭或想哭。
* 4、我夜间睡眠不好。
* 5、我吃饭像平时一样多。
* 6、我的性功能正常。
* 7、我感到体重减轻。
* 8、我为便秘烦恼。
* 9、我的心跳比平时快。
* 10、我无故感到疲劳。
* 11、我的头脑像往常一样清楚。
* 12、我做事像平时一样不感到困难。
* 13、我坐卧不安，难以保持平静。
* 14、我对未来感到有希望。
* 15、我比平时更容易激怒。
* 16、我觉得决定什么事很容易。
* 17、我感到自己是有用的和不可缺少的人。
* 18、我的生活很意义。
* 19、假若我死了别人会过得更好。
* 20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
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