Beck抑郁自评问卷(BDl)

贝克抑郁自评量表是专门评测抑郁程度的。整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的选出来。依据总分，了解自己是否有抑郁倾向，抑郁的程度如何。
不论抑郁的程度如何，它只是心理问题呈现的一种方式，也是心理成长的一个机会。在一个人的一生中，有一段时间感到情绪低落几乎是不可避免的。
该量表只能表明你近期抑郁的程度，并不能对你完整的状态进行评估，程度高并不代表你就一定是抑郁症，而只能说，你需要注意自己的情绪了！

*2.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我没有感到悲伤
我有时感到悲伤
我总是感到悲伤，而且不能摆脱它
我感到极度悲伤或不愉快，不堪忍受

*3.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我对未来有足够的信心
我对未来信心不足
我感到对未来没有什么可期望
我感到未来毫无希望，情况也不会改善

*4.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我没有失败的感觉
我感到我比一般人失败的多些
当我回顾过去时，我看到的都是失败
我感到自己总是失败，毫无出息

*5.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我对做过的事，没有什么不满意的
我对做过的事，不太满意
我对任何事情都感到不满意
我对一切都感到厌倦

*6.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我不感到有什么罪恶感
有时，我感到自己有罪
大部分时间内，我感到自己有罪
我总是感到自己有罪

*7.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我不认为我会受罚
我感到我可能受罚
我预感到我会受罚
我感到我正受到惩罚

*8.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我从没有大失所望的感觉
我有时有对自己感到失望
我对自己感到厌恶
我十分怨恨自己

*9.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我从不人为我比别人差
对自己的缺点和错误总是感到不满
对自己的失败总是在责备自己
对所有的过错总是在谴责自己

*10.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我从没有想过要自杀
我想过自杀，但没有干过
我想要去自杀
如果有机会，我会自杀的

*11.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我不象一般人那样爱哭
我比过去爱哭了
我近来爱哭了
我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了

*12.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

和过去相比，我现在生气并不更多
我现在比过去更容易生气发火
我觉得现在所有的时间都容易生气
过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了

*13.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我对别人没有失去兴趣
与过去相比，我对别人的兴趣减退了
我对别人已没有多大兴趣了
我对别人已经毫无兴趣

*14.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我仍象往常一样自己可以决定事情
与过去相比，我常推迟作出决定
与过去相比，我常难以作出决定
我不能做成任何决定

*15.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我感到自己各方面跟过去一样
我担心自己在变老或失去魅力
我感到青春已逝而失去魅力
我确信自己很丑

*16.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我能和往常一样地工作
开始去做某些事时要付出很大的努力
我不得不强迫自己去做事情
我什么事也干不成

*17.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我象往常一样睡的香
我不如以前睡得香
我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡
我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡

*18.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我并不感到比往常更容易疲倦
我比过去容易疲倦
我做什么事情都容易疲倦
我疲乏得不愿意做什么事了

*19.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我的食欲和以前一样好
我的食欲不如以前好
我的食欲很差
我没有一点食欲

*20.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

近来我的体重没有减轻多少
我的体重减轻了2公斤多
我的体重减轻了5公斤多
我的体重减轻了7公斤多

*21.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

我对自己的健康并不比往常更担心
我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘
我很担心自己的健康，很难去顾及其他
我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情

*22.

结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择

最近我的性兴趣跟过去一样没有变化
我不象往常那样对性感兴趣
我现在对性没有多大兴趣
我对性完全失去了兴趣