匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）

下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况，这仅仅与您的睡眠习惯有关。请选择或填写最符合您近一个月白天和晚上实际情况的选项，并尽可能地精确回答。
* 1. 近1个月，晚上通常在几点上床睡觉？
指上床后已关闭电子设备，开始准备睡觉，例如：23:30、0:30、1:00
* 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要多久？
* 3. 近1个月，早上通常几点起床？
例如：7:30、8:30
* 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠多少小时？
不等于卧床时间；请直接填写数字，例如：6、7、6.5
* 5a. 近1个月，因入睡困难（30min内不能入睡）影响睡眠而烦恼的平均次数
* 5b. 近1个月，因夜间易醒或早醒影响睡眠而烦恼的平均次数
* 5c. 近1个月，因夜间去厕所影响睡眠而烦恼的平均次数
* 5d. 近1个月，因呼吸不畅影响睡眠而烦恼的平均次数
* 5e. 近1个月，因自己咳嗽或鼾声高影响睡眠而烦恼的平均次数
* 5f. 近1个月，因感觉冷影响睡眠而烦恼的平均次数
* 5g. 近1个月，因感觉热影响睡眠而烦恼的平均次数
* 5h. 近1个月，因做噩梦影响睡眠而烦恼的平均次数
* 5i. 近1个月，因疼痛不适影响睡眠而烦恼的平均次数
* 5j. 近1个月，因其他事情影响睡眠而烦恼的平均次数
* 上题中具体是什么事情？
* 6. 近1个月，总的来说，您认为您的睡眠质量？
* 7. 近1个月，您用药物催眠的次数？
* 8. 近1个月，您常感到困倦吗？
* 9. 近1个月，您做事情的精力不足吗？
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