身心压力自测量表

* 1.经常患感冒，且不易治愈
* 2.常有手脚发冷的情形
* 3.手掌和腋下常出汗
* 4.突然出现呼吸困难的苦闷窒息感
* 5.时有心脏悸动现象
* 6.有胸痛情况发生
* 7.有头重感或头脑不清醒的昏沉感
* 8.眼睛很容易疲劳
* 9.有鼻塞现象
* 10.有头晕眼花的情形发生
* 11.站立时有发晕的情形
* 12.有耳鸣的现象
* 13.口腔内有破裂或溃烂情形发生
* 14.面对自己喜欢吃的东西，却毫无食欲
* 15.经常喉痛
* 16.舌头上出现白苔
* 17.常觉得吃下的东西像沉积在胃里
* 18.有腹部发胀、疼痛感觉，而且常下痢、便秘
* 19.肩部很容易坚硬酸痛
* 20.背部和腰经常疼痛
* 21.疲劳感不易解除
* 22.有体重减轻的现象
* 23.稍微做一点事就马上感到很疲劳
* 24.早上经常有起不来的倦怠感
* 25.不能集中精力专心做事
* 26.睡眠不好
* 27.睡觉时经常作梦
* 28.在深夜突然醒来时不易继续再睡着
* 29.与人交际应酬变得很不起劲
* 30.稍有一点不顺心就会生气，而且时有不安的情形发生
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