宗氏抑郁自评量表（SDS）
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注意：请根据您
最近1个星期的实际情况
进行选择。
A. 没有或很少时间：过去1周内，出现这类情况的日子不超过1天。
B. 小部分时间：过去1周内，有1-2天有过这类情况。
C. 相当多时间：过去1周内，3-4天有过这类情况。
D. 绝大部分或全部时间：过去1周内，有5-7天有过这类情况。
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1.我觉得闷闷不乐、情绪低沉。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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2.我觉得一天之中早晨最好。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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4.我晚上睡眠不好。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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5.我吃的跟平时一样多。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
*
7.我发觉我的体重在下降。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周1-3天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
*
8.我没有便秘的苦恼。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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9.我心跳比平时快。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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10.我无缘无故的感到疲乏。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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11.我的头脑跟平时一样清楚。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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12.我觉得经常做的事情并没有困难。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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13.我觉得不安而平静不下来。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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14.我对将来抱有希望。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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15.我比平常容易生气激动。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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16.我觉得作出决定是容易的。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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18.我的生活过得很有意思。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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19.我认为如果我死了别人会生活得好些。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
A. 没有或很少时间（每周少于1天）
B. 少部分时间（每周1-2天）
C. 相当多时间（每周3-4天）
D. 绝大部分或全部时间（每周5-7天）
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