情绪调节问卷(ERQ)

问卷发布者还未购买企业标准版或企业标准版已到期，此问卷暂时不能被填写！
我们特意准备了一个情绪调节的小问卷，旨在帮助您了解自己在遇到情绪事件时，您所倾向使用的情绪调节方式，请您按照自己的真实情况作答。在课程完成后，将会为您提供测验反馈，本问卷共有10个题目，约3分钟可以完成
*1.
当我想让自己感受到更多积极情绪时(比如高兴或愉快),我会改变自己思考问题的角度
*2.
我不会表露自己的情绪
*3.
当我想让自己感受到更少消极情绪时（如悲伤、愤怒），我改变自己思考问题的角度
*4.
当我正处于积极的情绪时（如高兴、快乐），我会很小心的不让它们显露出来。
*5.
当我面对压力的时候，我使用有助于保持平静的方式来思考问题。
*6.
我控制自己的情绪的方式是不表达出来。
*7.
当我想让自己感受到更多积极情绪时（如高兴、快乐），我改变对自己处境的考虑方式。
*8.
我通过改变自己对处境的考虑方式来控制我的情绪。
*9.
当我正感受到消极情绪时（如悲伤、愤怒），我确保不表露它们。
*10.
当我想减少消极的情绪体验的时候，我改变自己对处境的考虑方式。
*11.
您的性别：
12.
请输入您的手机号码后四位：
加载中...
如果由于网络原因导致此框一直不消失，请重新刷新页面！