情绪自控力量表

亲爱的朋友，您好：

      欢迎参加本次测量活动，请在仔细阅读题目后，选择一个与自己的实际情况最接近的答案。不用犹豫，您的回答不会记入任何档案，我们会为您保密。

      谢谢您的参与。

（备注：此量表，目前还处于收集数据状态。）
* 1，我的身边经常发生让我感到很生气的事情。
* 2，意见不合时，我会愤怒地去争论。
* 3，我总是对自己做过的一些事情感到后悔。
* 4，观看武打影视时,我会感到我羡慕这样的生活。
* 5，我以前经常和别人打架。
* 6，我打过人，在我很生气的时候。
* 7，我习惯用武力来维护我的正义感。
* 8，排队时，有人插队到我前面，我会骂他们。
* 9，如果我说服不了别人，我会想要用威胁的手段让别人妥协。
* 10，当我生气时，我很难平静下来。
* 11，我经常感到有人在背后说我坏话。
* 12，做事情时，我感觉我身边的人总是故意针对我。
* 13，当我看到不喜欢的人很顺利的做事情时，我总会暗中作梗，制造干扰。
* 14，我觉得很多人喜欢我甚至崇拜我。
* 15，团队合作时，当我被分配到我不喜欢的任务时，我会故意制造麻烦，拖延妨碍任务的进行。
* 16，当我听到别人倒霉的经历时，我不会感到同情。
* 17，别人试图说服我时，我会故意无视他或不理他。
* 18，如果我对老师不满，我上课会故意迟到。
* 19，当别人恶意的辱骂我时，我会忍耐下来。
* 20，与别人对骂时，我会做出推,举拳等肢体上的威胁。
* 21, 我无法理解朋友口中的幽默感，并经常因此被激怒。
* 22，当有人在背后议论别人的坏处时，我会经常去阻止。
* 23,我喜欢去做一些危险刺激的事情。
* 24,如果我不满领导的安排，我总是表面服从却在心里充满敌意。
* 25,当我生气时，我会有砸东西的冲动。
* 26,即使明明知道这样做是错的，我仍会做下去。
* 27,我喜欢和人冷战。
* 28,当我意识到一件事情不能用言语好好沟通时，我更倾向于武力解决。
* 29,我总是缺乏自控力，做事容易冲动。
* 30,我觉得上天对我很不公平。
* 31,我无法忍受别人对我的侮辱。
* 32,我总是感觉别人在私下谈论我。
* 33,有人和我争论时，我总是提高声音以压倒对方。
* 34,有人批评我时，我会试图反驳。
* 35,即使我此刻心情很好，但是下一刻我仍可能爆发我的负面情绪。
* 36,人若犯我，我必犯人。
* 37,一件很小的事情也可能改变我的心情。
* 38,我总是在背地里议论别人。
* 39,看到别人的成功，我会羡慕，不会嫉妒。
* 40,我从不对我自己做过的事情感到悔恨。
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