大学生压力来源及解压方式调查问卷
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1.
你的性别是
男
女
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2.
请问你的年级是
大一
大二
大三
大四
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3.
你是否觉得有压力
经常
有时
没有
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4.
你所承受的压力对你有怎样的影响
正面影响，会为学习、工作、生活带来动力
没感觉
较为负面影响，会影响情绪
完全负面影响，影响到精神状态
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5.
你的压力来源是
【多选题】
学习压力大
社团任务重
人际关系不好
恋爱烦恼
个人性格、体态或特质
经济压力
就业压力
其他
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6.
当你觉得压力大时会向谁求助
【多选题】
知心朋友
亲人
老师
心理咨询师
自己解决
其他
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*
7.
当你觉得压力大时你一般通过什么方式来缓解压力
【多选题】
积极寻求解决问题的方法，制定相应的减压措施
找信赖的人倾诉
做一些平时不会做的疯狂的事（如喝酒、暴饮暴食、大声叫喊、疯狂购物）
注意力转移法（如听歌、运动、游戏、睡觉）
写日记
顺其自然，自然调整
憋在心里
其他
*
*
8.
你觉得你选择的方式对你帮助大吗
很好地缓解了压力
有一点作用，但心里还是闷闷的
完全没用，不知道怎么办
*
9.
总的来说，你觉得自己的抗压能力如何
很好，再大压力也不会影响自己的正常生活
良好，虽然有一定影响但大体能应付
一般，压力很大的话会影响正常生活
很差，遇到压力时会产生很大的负面情绪
*
10.
面对现在的压力现状，你会采取什么办法来提升自己
【多选题】
积极参与学校举办的各种活动，锻炼自己的交际能力
利用课余时间来做一些兼职，提高自己的社会实践能力
设定学习目标计划，如奖学金、双学位、辅修等
其他
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11.
您认为学校应该如何帮助大学生减压？（可从学校制度、娱乐、活动等方面考虑）
评价对象得分
(?)
A.男
B.女
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