康比特冬训营养策略测试
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1、润力饮和快复能的主要区别是？
A、快复能中没有牛磺酸，对体能恢复帮助不大
B、润力饮主要是补水补能，快复能还可以促进修复与恢复
C、快复能不是梯度糖原，对耐力和体能帮助不大
D、润力饮中没有单糖，对快速供能帮助不大
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2.运动人群最适合补充哪种糖？
A.葡萄糖
B.低聚糖
C.复合糖
D.白砂糖
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3.下列哪项不是使用肌酸的注意事项
A.注意多补充水分
B.搭配糖一起使用效果更好
C.纯度不重要，使用量最重要
D.13岁以上人群可以使用
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4.下列哪项不属于冬训期间身体机能发生的变化
A.睾酮素下降
B.免疫力下降
C.血色素消耗减少
D.疲劳感加重、酸痛
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5、下列哪项不是冬季训练特点？
A、天气寒冷，氧气稀薄
B、有完整的训练周期
C、热量流失快，身体比其他季节负荷大
D、气压高，血色素消耗减少
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6、下列哪项不是唤能糖的优势？
A.可快速被吸收，直接供能
B.消除乳酸
C.保护心肌细胞
D.增强肌肉力量
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7、冬训对体育生的身体机能有哪些影响？
【多选题】
A.疲劳加重、力竭、酸痛
B.免疫力下降
C.睾酮素上升
D.肌肉疲劳、力量差
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8、哪些原因会导致疲劳感加重
【多选题】
A.供能物质不足
B.大量乳酸堆积
C.肌细胞微损伤
D.不注意休息
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9、冬季出汗量不大，就不用多补充水分了
对
错
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10、快复能更适合体能和体力快恢复，肽能可以缓解延迟性疲劳和神经性疲劳
对
错
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11、强度训练会加速糖原消耗，减少血糖，导致反应迟钝、困乏
对
错
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12、糖原可以促进肌纤维修复
对
错
13、睾酮素对运动有哪些优势？如何科学合理的补充
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14、一个16岁男生冬训项目为100米、三级跳远、800米和体操，目前没有使用过运动营养品，请为他搭配一套最合适的运动营养品，并述明详细原因。
评价对象得分
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A.男
B.女
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