完美主义问卷

本问卷测量您的完美主义程度。
* 1. 我做事能把握住主次。
* 2. 我总是期望自己的事情都顺顺当当、不出意外。
* 3. 我对自己的成就有极高的期望。
* 4. 我处理意外事件的能力较差。
* 5. 我比较谨小慎微。
* 6. 我期望我的事情都按事先构想好的方式和步骤进行。
* 7. 我定下的目标比周围大多数人都高。
* 8. 如果我不能做得跟别人一样好，便觉得自己是个低人一等的人。
* 9. 在着手做一件事之前，我往往犹豫很久。
* 10. 我总是期望我的事情按照我的想象发展。
* 11. 我在做事的过程中特别在意细枝末节。
* 12. 我觉得如果我不能始终表现出色，就会失去别人对我的尊敬。
* 13. 我对绝大多数事情拿得起来放得下。
* 14. 我有时觉得自己过于要求精确。
* 15. 做事或学习的时候若是有部分的失败，我会觉得自己完全失败了。
* 16. 我很难下决断。
* 17. 我有极高的目标。
* 18. 我做事小心翼翼。
* 19. 如果我在工作(或学习)上不能拿第一，就觉得自己只能算失败者。
* 20. 当发生出乎意料的事情时，我手足无措。
* 21. 我渴望自己能取得最卓越的成就。
* 22. 我做事期望万无一失。
* 23. 如果我在工作或学校中失败，会觉得自己整个儿是一个失败的人。
* 24. 我特别注意自己的一言一行。
* 25. 别人似乎比我更能接受低一些的标准。
* 26. 我认为一个人任何时候都不应该粗心大意。
* 27. 我是个干练的人。
* 28. 当我的事情不能按计划进行，我会感到很不安。
* 29. 我做事非常仔细。
* 30. 若有人在工作或学习上比我强，我会觉得自己整个地失败了。
* 31. 我能够根据实际情况而随机应变。
* 32. 我是个理想主义者。
* 33. 很多人认为我做事过于认真。
* 34. 我经常把事情拖到不能再拖的时候才去做。
* 35. 做事情时，我期望尽可能避免犯任何错误。
* 36. 一旦事情不在自己的掌握之中，我就会有挫败感。
* 37. 我善于处理轻重缓急。
* 38. 许多人认为我是一个严格的人。
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