抑郁-焦虑-压力量表

请仔细阅读以下每个条目，并根据过去一周的情况，在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目，选择没有对错之分。

评价程度：

0 ——不符合；1 ——有时符合；2——常常符合；3——总是符合

 

计分是从0~3分，每个分量表的七项得分总和乘以2为该分量表得分，得分范围为0~42分，分数越高说明抑郁、焦虑或压力程度越严重。

压力条目：1、6、8、11、12、14、18

焦虑条目：2、4、7、9、15、19、20

抑郁条目：3、5、10、13、16、17、21

 
*1.
我觉得很难让自己安静下来。
*2.
我感到口干舌燥。
*3.
我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅。
*4.
我感到呼吸困难(例如：气喘或透不过气来)。
*5.
我感到很难主动去开始工作。
*6.
我对事情往往做出过敏反应。
*7.
我感到颤抖(例如，手抖)。
*8.
我觉得自己消耗了很多精力。
*9.
我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合。
*10.
我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的。
*11.
我感到忐忑不安。
*12.
我感到很难放松自己。
*13.
我感到忧郁沮丧。
*14.
我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情。
*15.
我感到快要崩溃了。
*16.
我对任何事情都不能产生热情。
*17.
我觉得自己不怎么配做人。
*18.
我发觉自己很容易被触怒。
*19.
即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常。
*20.
我无缘无故地感到害怕。
*21.
我感到生命毫无意义。
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