考试焦虑量表

量表来源:参考考试焦虑量表(TAI)、汉密尔顿焦虑量表(HAMA)、考试特质焦虑等等问卷,结合自身生活经验编制而成。

测验目的:测验对象是大学生的考试焦虑,该测验测旨在描述大学生对考试的焦虑心理状态,通过该量表的测验结果,使大学教师更加明确大学生的具体状态,希望给大学教师提供一定的应对方案。

量表正文:根据考试学生的生理、心理、行为、情绪状态编制以下量表。
考试焦虑是一种较为普遍的精神体验,长期存在这种焦虑的人不经会影响考试的效果,而且还危害身心健康。本量表共包含20个项目,分为4级评分,你的回答对我们很重要请仔细阅读以下内容,并如实做出回答。谢谢!对你的情况,我们会做到严格保密,请放心作答。

   填表说明:所有题目均共用答案,请在A、B、C、D中选出一个答案,每题限选一个答案。

自评题目:
答案:A没有或很少用时间; B小部分时间; C相当多时间; D绝大部分或全部时间



*1.
考试前突然感到脑海一片空白。
*2.
考前经常感到胃部不适,吃不下东西
*3.
考场前总觉自己什么东西都没复习好
*4.
考场前总觉自己什么东西都没复习好。
*5.
考试前小便次数增多。
*6.
考试前我总想一个人呆,不喜欢去人多的地方
*7.
我很自信,胸有成足
*8.
我一看到监考老师就脚发软。
*9.
总觉得自己有很多为未掌握的知识
*10.
强迫自己静下心来复习,脑子却总是不受自己控制地胡思乱想
*11.
心跳加快。
*12.
我越尽力想如何答题,我越是慌乱
*13.
当老师宣布临时考试,我总感惊慌失措。
*14.
考前失眠,易醒、噩梦。
*15.
考试前,我会不停变换身体姿势,咬手指
*16.
快开始考试时,我能清晰的听到自己的心跳、呼吸声。
*17.
我总感自己没别人复习得好
*18.
考前,我手脚常常是干燥温暖的
*19.
我总觉得一切都很好
*20.
考试时我心情很愉快
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