运动益处与障碍量表

尊敬的老师：

您好！

首先感谢您参与本研究的调查！本问卷主要了解您对运动益处与障碍的认知。

我们承诺问卷调查结果只为研究所用，不做他用，我们将对个人资料严格保密，

衷心地希望能够得到您的协助！若有疑问可将其发送至邮箱ZDSK228@163.com，

再次感谢您的协助！

国家社科基金重大项目“中国儿童青少年体育健身大数据平台建设研究”总课题组

华东师范大学体育与健康学院

2017年9月1日

* 1.我很享受运动
* 2.运动降低了我的压力和紧张的感受 【多选题】
3.运动提高了我的心理或精神健康水平
* 4.运动锻炼耗费了我大量的时间
* 5.我将通过运动预防心脏方面的疾病 【多选题】
* 6.运动使我感觉很累
* 7.运动增强了我的肌肉力量 【多选题】
* 8.运动使我获得了个人成就感
* 9.运动场所或地点通常距离我太远 【多选题】
* 10.运动使我感到放松
* 11.运动使我认识到了我喜欢的朋友或伙伴 【多选题】
* 12.参与运动让我感到害羞或尴尬
* 13.运动将有助于我预防高血压 【多选题】
* 14.我在运动锻炼方面耗费了太多费用
* 15.运动增强了我的体能水平 【多选题】
* 16.运动器材丨设备往往都不太方便使用
* 17.运动让我的肌肉变得更加结实 【多选题】
* 18.运动提高了我的心血管系统功能
* 19.运动让我感觉疲乏 【多选题】
* 20.运动提升了我的精神状态
* 21.我的朋友伙伴不鼓励我参与运动 【多选题】
* 22.运动增强了我的体力
* 23.运动增强了我的灵活性 【多选题】
* 24.运动占用了我太多本应与家人相处（在一起）的时间
* 25.运动使我的脾气（性格）有所改善 【多选题】
* 26.运动提升了我的睡眠质量
* 27.运动将有助于会延长我的寿命 【多选题】
* 28、我觉得穿运动装的人感觉很好笑
* 29.运动有助于我缓解疲劳 【多选题】
* 30.运动对于我来说，是一种认识新朋友的好方法
* 31.运动提高了我的耐力 【多选题】
* 32.运动提升了我的自我意识（自我概念）
* 33.我的家人不鼓励我进行运动锻炼 【多选题】
* 34.运动使我的头脑更加清醒
* 35.保持运动使得我参与一些常规的活动时，不再感到疲惫 【多选题】
* 36.运动提升了我的学习效率
* 37.运动占用了我太多本应在家的时间 【多选题】
* 38.对于我来说，运动是一种很好的娱乐方式
* 39.运动锻炼让我更受到朋友的欢迎 【多选题】
* 40.对于我来说，运动是件很辛苦的事情
* 41.运动整体性地提升了我的身体机能 【多选题】
* 42.我能找到的可以运动的地方很少
* 43.运动改善了我的体型 【多选题】
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