应对方式评定量表（CSQ）

指导语：本问卷的每个条目有两个答案“是”或“否”。请您根据自己的情况在每一条目后选择一个答案，如果选择“是”，则继续对“有效”、“比较有效”、“无效”作出评估。在每一行的选项打“√”
*1.
能理智地应付困境 【请选择1-2项】
*2.
善于从失败中吸取经验 【请选择1-2项】
*3.
制定一些克服困难的计划并按计划去做 【请选择1-2项】
*4.
常希望自己已经解决了面临的困难 【请选择1-2项】
*5.
对自己取得成功的能力充满自信 【请选择1-2项】
*6.
认为“人生经历就是磨难” 【请选择1-2项】
*7.
常感叹生活的艰难 【请选择1-2项】
*8.
专心干工作或学习以忘却不快 【请选择1-2项】
*9.
常认为“生死有命富贵在天” 【请选择1-2项】
*10.
常常喜欢找人聊天以减轻烦恼 【请选择1-2项】
*11.
请求别人帮助自己克服困难 【请选择1-2项】
*12.
常只按自己想的做，且不考虑后果 【请选择1-2项】
*13.
不愿过多思考影响自己的情绪问题 【请选择1-2项】
*14.
投身其他社会活动，寻找新寄托 【请选择1-2项】
*15.
常自暴自弃 【请选择1-2项】
*16.
常以无所谓的态度来掩饰内心的感受 【请选择1-2项】
*17.
常想“这不是真的就好了” 【请选择1-2项】
*18.
认为自己的失败多系外因所致 【请选择1-2项】
*19.
对困难采取等待观望任其发展的态度 【请选择1-2项】
*20.
与人冲突，常是对方性格怪异引起 【请选择1-2项】
*21.
常向引起问题的人和事发脾气 【请选择1-2项】
*22.
常幻想自己有克服困难的超人本领 【请选择1-2项】
*23.
常自我责备 【请选择1-2项】
*24.
常用睡觉的方式逃避痛苦 【请选择1-2项】
*25.
常借娱乐活动来消除烦恼 【请选择1-2项】
*26.
常爱想些高兴的事自我安慰 【请选择1-2项】
*27.
避开困难以求心中宁静 【请选择1-2项】
*28.
为不能回避困难而懊恼 【请选择1-2项】
*29.
常用两种以上的办法解决困难 【请选择1-2项】
*30.
常认为没有必要那么费力去争成败 【请选择1-2项】
*31.
努力去改变现状，使情况向好的一面转化 【请选择1-2项】
*32.
借烟或酒消愁 【请选择1-2项】
*33.
常责怪他人 【请选择1-2项】
*34.
对困难常采用回避的态度 【请选择1-2项】
*35.
认为“退后一步自然宽” 【请选择1-2项】
*36.
把不愉快的事埋在心里 【请选择1-2项】
*37.
常自卑自怜 【请选择1-2项】
*38.
常认为这是生活对自己不公平的表现 【请选择1-2项】
*39.
常压抑心中的愤怒与不满 【请选择1-2项】
*40.
吸取自己或他人的经验去应付困难 【请选择1-2项】
*41.
常不相信那些对自己不利的事 【请选择1-2项】
*42.
为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇 【请选择1-2项】
*43.
常与同事，朋友一起讨论解决问题的办法 【请选择1-2项】
*44.
常告诫自己“能忍者自安” 【请选择1-2项】
*45.
常祈祷神灵保佑 【请选择1-2项】
*46.
常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快 【请选择1-2项】
*47.
自己能力有限，只有忍耐 【请选择1-2项】
*48.
常怪自己没出息 【请选择1-2项】
*49.
常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼 【请选择1-2项】
*50.
常抱怨自己无能 【请选择1-2项】
*51.
常能看到坏事中有好的一面 【请选择1-2项】
*52.
自感挫折是对自己的考验 【请选择1-2项】
*53.
向有经验的亲友、师长求救解决问题的方法 【请选择1-2项】
*54.
平心静气、消化烦恼 【请选择1-2项】
*55.
努力寻找解决问题的办法 【请选择1-2项】
*56.
选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因 【请选择1-2项】
*57.
总怪自己不好 【请选择1-2项】
*58.
经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇 【请选择1-2项】
*59.
常自感运气不好 【请选择1-2项】
*60.
向他人诉说心中的烦恼 【请选择1-2项】
*61.
常自感无所作为而任其自然 【请选择1-2项】
*62.
寻求别人的理解和同情 【请选择1-2项】
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