抑郁症自评测量表(SDS)

 本评定量表共有20个题目。必须仔细阅读每一条目,然后根据最近一星期以内你的实际感受,选择一个与自身情况最相符合的答案。

四个答案,分别表示:
A:没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天);
B:小部分时间(过去一周内,有1-2天有过这类情况)
C:相当多时间(过去一周内,3-4天有过这类情况)
D:绝大部分或全部时间(过去一周内,有5-7天有过这类情况)

答完后将每个选项对应分值相加,得出总分,查看对应结果。
* 1. 我觉得闷闷不乐,情绪低沉
* 2. 我觉得一天之中早晨最好
* 3. 我觉得经常做的事情并没有困难
* 4. 我对将来抱有希望
* 5. 我吃的和平时一样多
* 6. 我觉得做出决定是容易的
* 7. 我觉得自己是个有用的人,有人需要我
* 8. 我的生活过得很有意思
* 9. 我与异性接触时和以往一样感到愉快
* 10. 平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
* 11. 我一阵阵地哭出来或是想哭
* 12. 我晚上睡眠不好
* 13. 我发觉我的体重在下降
* 14. 我觉得不安而平静不下来
* 15. 我比平常容易激动
* 16. 我认为如果我死了别人会生活的更好些
* 17. 我有便秘的苦恼
* 18. 我心跳比平时快
* 19. 我无缘无故感到疲乏
* 20. 我的头脑和平时一样清楚
临床判断:正常人标准分(常检值)为41.88士 10.57,男女各年龄组无差异。临床判断,超过43分视为异常,>51分为轻度忧郁,>61分为中度忧郁,>70为重度抑郁。本测试是否对你有效?
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