正念注意觉知量表MAAS【复制】

尊敬的患者:
    下表是用于评估心理弹性水平的自我评定量表。请根据过去一个月您的情况,对下面每个问题选出最符合的一项。注意回答这些问题没有对错之分。非常感谢您的参与!
1.我可能会在某些情绪持续一段时间以后才意识到它(某些情绪)
1.我可能会在某些情绪持续一段时间以后才意识到它(某些情绪)
2.我可能会因为不小心、没有注意或者在想别的事情从而打碎些东西
3.我不能很好地把注意力集中在当前发生的事情上
4.通常我会走得很快,而根本没有意识到走路的过程中有什么样的感觉
5.如果身体的紧张或不适没有严重到一定的程度,我是不会注意到它们的
6.如果别人第一次告诉我他(她)的名字,我会很快就忘了
7.我好像是自动地在做一些事情,没有完全意识到在做事情
8.通常,我完成任务的时候没有全身心的投入
9.我太专注于所追求的目标而忽略了过程
10.我总是在无意识的情况下,机械的工作或完成某项任务
11.有时候我在边听歌或听他人讲述些事情的时候,同时又在做另外的事情
12.有时我会有一些自动化的想法冒出来,但是过会儿却不知道为什么会有这样的想法
13.我会过分地专注于未来或者是过去的事情
14.有时候对于自己所做的事情,自己也没有注意到
15.我吃东西时,总是狼吞虎咽,而没有细细品味
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