社会情感能力评估量表

以下题目是对学生社会情感能力理想状态的描述，请家长根据孩子在生活中表现出的实际情况勾选，让我们通过这份量表更深入的了解孩子，支持孩子。
* 孩子姓名
* 对自己感觉良好，并且接受和重视自己
* 知道自己有任何情感都是正常的，但是不能有任意行为
* 知道情感、想法和行为是相联系的
* 当情绪处于极端情况时，自己能够意识到
* 知道自己有能力做出决定，并且可以通过行动改变自己的一些事情
* 能够知道何时、怎样学习效率最高
* 能够适时地识别和表达一系列情感
* 能够识别出哪些事是能够做好的，哪些事是不能做好的
* 在取得进步时感到自豪
* 能够控制冲动并且在行动前思考
* 能够掌握在需要时使自己平静下来的方法技巧
* 具备一系列处理消极情感的技巧，如担心、愤怒、忧虑等
* 能够识别使得自己开心的事，并能持续保持这种良好的感觉
* 知道改变自己对人和事的思考方式，能够改变自己对人和事的看法
* 清楚在适当的场合表达喜悦情绪的方式
* 知道可以通过反思和回顾来改变思考的方式
* 可以通过考虑所有选择，识别优势和劣势（对于自己和他人）来解决问题，选择解决方案并且在执行之后进行评估
* 在不同问题情境中能够做出明智的抉择
* 知道在愤怒、担心和难过的时候可以寻求支持
* 可以坚持一项任务，即使在遇到困难时
* 有一系列应对挫折的技巧
* 在失望、犯错误或失败之后能够较快恢复正常状态
* 能够独立地设定远期目标，并为之努力直至实现
* 能够设定成功的标准并且评估结果
* 能够不断激励自己学习，并不依靠外部的回报
* 能够集中注意力并避免注意力分散
* 能够评估自己的学习，并且能利用这个评估来提高以后的表现
    
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