心理健康小测试-压力自评量表

亲爱的同事:
      心理健康会影响您的工作、生活和社交，在不同时期人的心理健康状态会有所波动。基于对您心理健康状况的关注，我们邀请您填写此量表，用于您对自己近期压力情况的一次测评，本次测评不会涉及您的个人隐私，更不会泄露。请根据您近期生活、工作的实际状况，如实填写。结果仅供参考，谢谢您的配合。
一、基本信息
* 您的姓名
* 您的性别
* 您的年龄
二、压力自评
* 头痛*
* 神经过敏，心中不踏实*
* 头脑中有不必要的想法或字句盘旋*
* 感到坐立不安心神不宁*
* 对异性的兴趣减退*
* 单独一人时神经很紧张*
* 忘记性大*
* 容易烦恼和激动*
* 感到自己的精力下降，活动减慢*
* 想结束自己的生命*
* 听到旁人听不到的声音*
* 同异性相处时感到害羞不自在*
* 无缘无故地突然感到害怕*
* 自己不能控制地大发脾气*
* 感到孤独*
* 过分担忧*
* 一阵阵恐惧或惊恐*
* 感到别人不理解您不同情你*
* 感到坐立不安心神不宁*
* 感到比不上他人*
* 感到有人在监视您谈论您*
* 难以入睡*
* 做事必须反复检查*
* 感到对前途没有希望*
* 不能集中注意力*
* 感到紧张或容易紧张*
* 有一些不属于您自己的想法*
* 有想打人或伤害他人的冲动*
* 醒得太早*
* 睡得不稳不深*
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