兰州市第三中学教师心理健康测量—— 总体幸福感量表(GWB)

       亲爱的各位老师，大家好！拥有健康的身心是教师教育工作、家庭和睦的基本保障。学校利用本次心理健康测量，评估我校教师心理健康现状，帮助教师提升自我情绪调节能力，积极觉察自己的心理状况，从而更好地以饱满的热情，丰富的情感，乐观的心态投入到教育教学工作和家庭生活中去。以下问卷涉及到您近期对生活的感受与看法，无好坏之分，根据自己的现实情况和切身体验回答，并请您仔细阅读每道题目，选择相应的答案。（建议测评时间：10分钟）
* 教师姓名
* 您的性别
* 您所在的级部
* 您的年龄
* 一、你的总体感觉怎样(在过去的一个月里)?
好极了精神很好精神不错精神时好时坏精神不好精神很不好
选项
* 二、你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼(在过去的一个月里)?
极端烦恼相当烦恼有些烦恼很少烦恼一点也不烦恼
选项
* ＊三、你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉(在过去的一个月里)?
绝对的大部分是一般来说是控制得不大好有些混乱非常混乱
选项
* 四、你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做(在过去的一月里)?
极端怀疑非常怀疑相当怀疑有些怀疑略微怀疑一点也不怀疑
选项
* 五、你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力(在过去的一个月里)?
相当多不少有些不多没有
选项
* ＊六、你的生活是否幸福、满足或愉快(在过去的一个月里)?
非常幸福相当幸福满足略微有些不满足非常不满足
选项
* ＊七、你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制(在过去的一个月里)？
一点没有只是一点点有些不多没有
选项
* 八、你是否感到焦虑、担心或不安(在过去的一个月里)?
极端严重非常严重相当严重有些很少无
选项
* ＊九、你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛(在过去的一个月里)?
天天如此几乎天天相当频繁不多很少无
选项
* 十、你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼(在过去一个月里)?
所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无
选项
* ＊十一、你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情(在过去的一个月里)?
所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无
选项
* 十二、你是否感到沮丧和忧郁(在过去的一个月里)?
所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无
选项
* ＊十三、你是否情绪稳定并能把握住自己(在过去的一个月里)?
所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无
选项
* 十四、你是否感到疲劳、过累、无力或筋疲力竭(在过去的一个月里)?
所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无
选项
* ＊十五、你对自己健康关心或担忧的程度如何(在过去的一个月里)?
关心123456789不关心
选项
* 十六、你感到放松或紧张的程度如何(在过去的一个月里)?
紧张123456789松弛
选项
* 十七、你感觉自己的精力、精神和活力如何(在过去的一个月里)?
无精打采123456789精力充沛
选项
* 十八、你忧郁或快乐的程度如何(在过去的一个月里)?
非常忧郁123456789非常快乐
选项
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