PSTR心理压力测评量表

PSTR量表由瑞士心理学家爱德沃兹于1983年编制。适度的压力有助于提高工作效率，但过度的压力会使得工作效果适得其反。该测试表能够帮助您大致了解自己的压力，对您的压力管理有一个很好的引导。请根据您的真实情况做出最符合您的选择，答案没有对错之分，谢谢合作！
*1.
您的姓名：
*2.
我受背痛之苦。
*3.
我的睡眠不规律且不安稳。
*4.
我长期头痛。
*5.
我颚部疼痛。
*6.
如果遇到需要等待的情况，我会感到不安。
*7.
我的后颈感到疼痛。
*8.
我比其他人更容易神经紧张。
*9.
我很难入睡。
*10.
我感到头部发紧或疼痛。
*11.
我胃部不适。
*12.
我对自己没有信心。
*13.
我会自言自语。
*14.
我忧虑财务问题。
*15.
与人见面时，我会窘迫。
*16.
我担心发生可怕的事。
*17.
我白天会觉得很累。
*18.
我在下午会莫名感觉到喉咙痛。
*19.
我心里不安，无法静坐。
*20.
我感到口干舌燥。
*21.
我的心脏存在健康问题。
*22.
我觉得自己毫无能力。
*23.
我有吸烟的习惯。
*24.
我独自一人时会感觉到不适。
*25.
我觉得不快乐。
*26.
我会出冷汗。
*27.
我喝酒喝得比较多。
*28.
我很有自制力。
*29.
我觉得自己像是四分五裂了一样。
*30.
我的眼睛又酸又累。
*31.
我的腿脚抽筋。
*32.
我的心跳过快。
*33.
我害怕与陌生人打交道。
*34.
我手脚冰凉。
*35.
我有便秘的症状。
*36.
我会在未经医师指导的情况下自行使用药物。
*37.
我很容易哭泣。
*38.
我存在消化不良的问题。
*39.
我有咬指甲的习惯。
*40.
我受到耳鸣的困扰。
*41.
我会频繁上厕所。
*42.
我患有胃溃疡。
*43.
我有或轻或重的皮肤病。
*44.
我会突然感到喉咙发紧。
*45.
我有十二指肠溃疡病。
*46.
我担心自己能否胜任工作。
*47.
口腔溃疡总会找上我。
*48.
我琐事缠身。
*49.
我呼吸急促。
*50.
我感到胸闷。
*51.
我感到难以下决定和做判断。
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